5 Días Para Glorificar a Dios en La ComidaMuestra

Comer con sabiduría

La sabiduría es un tema que vemos frecuentemente en la Biblia. Dios quiere que seamos sabios y esta cualidad debe inundar todas las áreas de nuestra vida, incluyendo nuestra alimentación.

¿Qué es comer con sabiduría?

Proverbios 9: 10 nos dice: El principio de la sabiduría es el temor al Señor.

El temor al Señor significa reverencia o respeto a Dios, es reconocer que Él es el Rey que reina sobre todo, incluyendo sobre tu vida y sobre tu cuerpo.

Partiendo de este punto, podemos concluir que comer con sabiduría significa:

• Tener en mente que Dios es quien debe reinar sobre tu vida y Él está presente cuando comes.
• Reconocer que tú no te perteneces a ti mismo, sino que le perteneces a Dios, y que tu cuerpo no es tu cuerpo, sino el templo del Espíritu Santo.

La sabiduría nos lleva a tomar las mejores decisiones porque nos hace conscientes de que Dios nos ha dado todos los recursos (incluyendo los alimentos) para administrarlos de la mejor manera. Nuestras comidas nos deben nutrir y nos deben dar la energía necesaria para cumplir con las buenas obras que Dios preparó de antemano para que anduviéramos en ellas. (Ef. 2:10)

Para ser sabios con nuestro cuerpo y alimentación, es importante tener una alimentación balanceada. Para ello, expertos de la Escuela de Salud Pública de Harvard han diseñado una guía para crear comidas saludables y balanceadas, llamado El Plato Saludable, que consiste en las siguientes recomendaciones:

1. La mitad de tu plato debe contener frutas y verduras
2. ¼ de tu plato debe contener granos integrales como maíz, trigo integral, cebada, quinoa, arroz integral, etc.
3. ¼ de tu plato debe contener proteínas como pescado, pollo, leguminosas como frijol, haba, etc. Y semillas como nueces, almendras, pistachos, etc.
4. Elegir aceites vegetales saludables como oliva, canola, soya, maíz, girasol, etc.
5. Tomar agua, café o té y evitar las bebidas azucaradas.

Estos principios te ayudarán a ser sabio con tu alimentación siempre y cuando lo hagas buscando dar gloria a Dios. ¿Y tú qué clase de sabiduría buscarás hoy?

Reto personal:

1) Lee la carta de Santiago capítulo 1 y responde: ¿Qué me está mostrando Dios sobre la sabiduría? ¿Cómo puedes aplicar estos pasajes a tu vida?

2) Planifica tus comidas para la semana, basado en El Plato Saludable, recordando que buscarás dar la gloria a Dios con tus alimentos.