RESET: Limpiando Tu MenteMuestra

Cambio de hábitos tóxicos.

Algunos afirman que los hábitos en nuestra mente son como senderos que, bien establecidos, se convierten en formas disciplinadas de asumir la vida para diferentes situaciones. Ahora imagínate construyendo esos mismos senderos, pero de forma equivocada; llenando tu mente y diario vivir de hábitos negativos, ¡el desenlace sería desastroso! Quisiéramos decir que el porcentaje de personas que buscan establecer senderos o hábitos sanos es mayor que el de personas que no lo hacen. Lamentablemente no es así, más bien, el porcentaje de personas con hábitos pecaminosos es muy alto. La verdad es que poco se nos enseña sobre la importancia de filtrar todo lo que dejamos entrar a nuestra mente y mucho menos se advierte sobre lo fácil que es desarrollar hábitos y comportamientos destructivos que dañan nuestra vida.

Estamos en la época del ocio y del facilismo, la época de la hiperinformación, del "pensamiento libre" y del relativismo. En esta época todo tiene cabida sin importar qué tan malo pueda llegar a ser. Luego nos preguntamos por qué la sociedad está enferma. En este punto hay que hacer un viraje para regresar hacia aquello que realmente aporta valor a nuestras vidas, deshacernos de todo hábito tóxico/destructivo y analizarlo desde la palabra de Dios. Cuando aconsejo a alguien sobre este tema siempre le digo: "sé intencional", debes serlo si quieres que tu mente haga un RESET.

Agrega hábitos que aportan al crecimiento de tu espiritualidad porque la sanidad del ser empieza por la sanidad de la mente. Algunos estudios recomiendan que para construir hábitos hay que realizarlos de forma repetitiva por 21 días aproximadamente. Inicia hoy identificando aquellas prácticas tóxicas que están formando un sendero en tu mente.

Medita en esto:

• Es necesario identificar hábitos tóxicos en tu vida.
• Agrega hábitos espirituales a tu vida y practícalos de forma disciplinada.
• Orar y leer la palabra de Dios es un buen inicio.
• Deja que Dios guíe tu proceso de cambio de hábitos.
• Inicia hoy mismo el cambio de hábitos tóxicos, no esperes otro momento.
  

¿Qué hábitos ya identificaste?

¿Tienes un método para agregar buenos hábitos a tu vida?

¿Cuántos días crees que necesitas para construir un nuevo hábito?