Tres Preguntas Para Enfrentar El MiedoEjemplo

Día 2 ¿Qué es el miedo?

Es la “Sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario" Según un estudio de un psicólogo alemán los cinco miedos principales que todos compartimos en menor o mayor medida y de los cuales se desprenden casi todos o todos los demás miedos son los siguientes:

1. La muerte: por instinto de supervivencia, miedo a las alturas, a volar o al dolor
2. La pérdida de la autonomía: miedo a ser inmovilizados, claustrofobia, etc.
3. La soledad y abandono: Por el rechazo.
4. La mutilación o enfermedad: tener límites en nuestra movilidad o perder algún órgano.
5. La muerte del ego: miedo a ser humillados, a pasar vergüenza pública, miedo a hablar en público.

En los últimos años de mi vida me he visto enfrentado y confrontado por lo menos con la mitad de estos miedos, y aunque en general no me considero alguien miedoso, yo sé que para mi es una lucha constante el no dar mucho lugar al miedo en mi mente.

Conozco a una psicóloga que dice que las personalidades vulnerables a luchar contra el miedo son quienes tienen baja autoestima, las personas que han sufrido traumas, quienes son perfeccionistas, a quienes les gusta tener el control de todo y quienes son perfeccionistas.

En una capacitación de misiones aprendí que “las personas visionarias” tienden a luchar con el miedo, porque pueden ver todos los posibles escenarios, tanto los buenos como los malos.

La verdad es que casi todas las personas luchamos en mayor o menor medida con el miedo y ante esta situación es bueno reconocer cuál debería ser nuestra actitud ante el miedo.

"Cuando siento miedo, pongo en ti mi confianza.”