Creando una mejor normalidadMuestra

Límites saludables con la tecnologia

La tecnología y las redes sociales son dos grandes regalos de nuestra generación. Es asombroso cómo podemos difundir el Evangelio, estar conectados con amigos en todo el mundo, y animarnos mutuamente; todo a través de una pantalla. Pero aún los grandes regalos requieren límites. 

Si nos descuidamos, las redes sociales pueden consumir nuestra vida, detonar comparaciones, y aumentar sentimientos de ansiedad y depresión. Si nos dedicamos a observar la vida de los demás, en realidad perdemos de vista la nuestra. 

Ciertamente Dios nos ha dado un determinado tiempo de vida en la tierra y deseamos aprovecharlo a lo máximo. Debemos preguntarnos, ¿el tiempo que pasamos en las redes sociales está honrando a Dios y a los demás, o nos está alejando de Dios y de los demás?

La ciencia del cerebro explica que es muy fácil volverse adicto a la tecnología. Al recibir "me gusta" en las redes sociales, el cerebro recibe emisiones de dopamina, una sustancia química que se libera cuando hacemos algo bueno. 

El problema es que nuestro cerebro no está programado para recibir tanta dopamina tan rápidamente. Las empresas de las redes sociales lo saben. Diseñan las aplicaciones para que cuando las abras, no sepas si tienes un "me gusta". Esa espectativa es más fuerte aún que los mismos "me gusta"; produce dopamina tan adictiva que los investigadores la han comparado con los juegos de azar.

Nuevamente, la tecnología no es nuestra enemiga, pero Pablo nos recuerda: 

Ustedes dicen, "Se me permite hacer cualquier cosa", pero no todo les conviene. Y aunque "se me permite hacer cualquier cosa", no debo volverme esclavo de nada. 1Corintios 6:12 NTV 

Es bueno usar tecnología y redes sociales, pero necesitamos límites correctos para asegurarnos que ellas no nos estén usando. 

También debemos cuidar de no usar las redes sociales para conseguir lo que no es adecuado. A menudo puede iniciar debates y arruinar relaciones. Es bueno recordar que aún en los tiempos bíblicos, la gente reservaba conversaciónes importantes para comunicarse frente a frente. Veamos 2 Juan: 

Tengo mucho más que decirles, pero no quiero hacerlo con papel y tinta. Pues espero visitarlos pronto y hablarles cara a cara. Entonces nuestra alegría estará completa. 2 Juan 1:12 NTV 

Las redes sociales y la tecnología son grandes regalos pero requieren responsabilidad. Debemos crear una mejor normalidad estableciendo límites correctos, usándolas apropiadamente y balanceando nuestra interacción en línea con conexiones cara a cara. 

Ora: Dios, concédeme sabiduría para saber qué límites poner cuando uso redes sociales y tecnología. Ayúdame a administrar mi tiempo y a usar toda oportunidad para servir y amar a otros como Tú lo haces. En nombre de Jesús, amén. 

Desafío: Establece límites para el uso de tus redes sociales y la tecnología. Anímate a dejar por un día el uso de ambas y comparte con amigos de confianza lo que has aprendido.