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Aprenda a ser empático

Usted nunca va a vivir en armonía con su esposa, su marido, sus amigos o cualquier otra persona sin empatía. No puede tener un equipo sin ser consciente de lo que está sucediendo en sus vidas. Es por eso que, cuando las personas trabajan juntas en una oficina, podrán hacer el trabajo juntos, pero no serán un equipo a menos que sepan lo que otros está pasando en sus vidas.

La empatía es muy importante porque satisface dos de nuestras necesidades más profundas: la necesidad fundamental de ser entendido y una gran necesidad de que nuestros sentimientos sean validados.

Si usted va a construir un equipo de amigos o en el trabajo o un grupo pequeño, tiene que construir empatía en la estructura. Entonces, ¿cómo se convierte uno en una persona empática?

1. Disminuya la velocidad. Debido a que nuestra cultura nos enseña a avanzar rápido, terminamos echando una ojeada a nuestras relaciones. Eso significa que usted tocasolo los puntos principales y olvida todo tipo de detalles en la vida de las personas que más le importan. Santiago 1:19 dice: “todos ustedes deben ser rápidos para escuchar, lentos para hablar y lentos para enojarse” (NTV).

2. Haga preguntas. Proverbios 20:5 dice: “Los pensamientos secretos son como aguas profundas; el que es inteligente los conocerá” (NBV). La mayoría de las personas se guarda sus emociones y no comparte automáticamente cómo se siente. “Estoy bien” es la respuesta estándar, pero eso no dice realmente cómo se sienten.

Si pregunta: ”¿Cómo estás?” y la otra persona dice: “Estoy bien”, así es como se obtiene una respuesta más reveladora. Aprenda a hacer la pregunta dos veces. Así es como se desarrolla empatía. Haga una pausa y diga: “No. ¿Cómo estás realmente?”.

La otra cosa que debe hacer es aprender a quedarse ahí. Eso significa que no tenga miedo al silencio. Solo permanezca en el momento, haga la pregunta y no tenga miedo de sentarse ahí y esperar. No vaya inmediatamente a su orden del día. Solo escuche y aprenda.

3. Muestre emociones. La Biblia dice en Romanos 12:15: “Alégrense con los que están alegres; lloren con los que lloran” (NVI). La empatía es más que decir: “Lamento que estés lastimado”. Es decir: “Me conduelo contigo”. Está dispuesto a llorar con ellos, y a alegrarse con ellos.

Hay una sola forma para ser empático: manténgase lleno de Dios. Si su tanque se vacía de Dios, usted no va a ser empático en absoluto. Tiene que mantenerse lleno de Dios.

“En fin, vivan en armonía los unos con los otros; compartan penas y alegrías, practiquen el amor fraternal, sean compasivos y humildes” (1 Pedro 3:8 NVI).

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