Toma tiempo para descansarMuestra

¿Qué significa descansar?

Cada mes que pasa nuestros horarios parecen estar cada vez más llenos. Cuando tratamos de reunirnos con amigos, nos sorprende ver que nuestra próxima noche libre es en un mes. Hay actividades de los hijos, eventos de la iglesia, proyectos de trabajo, fiestas de cumpleaños y vacaciones. Hemos programado y planeado toda nuestra vida dejando poco o nada de espacio para algo que pueda remotamente rejuvenecernos y ofrecernos descanso. 

A menudo pensamos que el descanso significa pereza, que es relajarnos en casa y no hacer absolutamente nada. Aunque puede haber un elemento de esto en nuestros tiempos de descanso, esa no es toda la historia. 

El descanso es acerca de recuperar.
Es saber cuando estamos agotados, exhaustos, y necesitamos respirar profundamente por un tiempo. Es conocer nuestros límites y cómo estamos manejando las demandas de la vida diaria. Para que nuestros cuerpos se recuperen realmente, debemos recibir un buen descanso, lo que incluye dormir bien. Si nos sentimos cansados regularmente, sería prudente evaluar no sólo la cantidad de sueño nocturno que estamos teniendo, sino también cada cuanto lo estamos recibiendo.

Descansar se trata de un refrigerio. 
Es saber qué es lo que nos da energía y lo que no. Es elegir incorporar actividades o quietud que traigan momentos refrescantes a nuestro espíritu. Si seguimos haciendo cosas que nos agotan en lugar de llenarnos, el refrigerio nunca llegará. Debemos hacer más cosas que nos llenen y no que nos drenen durante nuestro tiempo de descanso.

El descanso es sobre renovación. 
Es experimentar una profunda renovación en todas las áreas de nuestra vida. Es pasar tiempo con Dios para renovarnos espiritualmente. Aunque nos guste hacer ciertas cosas que nos refrescan mentalmente, en últimas, necesitamos que nuestro espíritu se refresque pasando tiempo con Dios cada día. 

En los próximos cuatro días, veremos algunas formas de encontrar descanso para nuestro cuerpo, mente y espíritu. Aprenderemos a incorporar rutinas que se convierten en hábitos diarios. Y así, estaremos en camino de eliminar el agotamiento mental, emocional, espiritual y físico de nuestra vida.

Reflexión

• Cuando piensas en descansar, ¿se siente como algo imposible? 
• ¿Qué área de tu vida sientes que necesita más descanso? ¿Cuerpo, mente o espíritu?
• Escribe todo lo que Dios te diga al leer la Biblia o el devocional de hoy.