¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad puede apoderarse de nosotros cuando no tenemos el control de nuestras circunstancias o nuestro futuro.

Puede ser lo que sientes antes de un examen escolar, una presentación en la oficina, una primera cita, una boda; o mientras esperas los resultados de un examen médico. La ansiedad quiere ser tu compañera cuando te enfrentas a una crisis financiera o cuando una relación se daña irreparablemente.

Sentirse ansioso es una respuesta normal a eventos inesperados, incertidumbres futuras o incluso traumas pasados. Pero la ansiedad a menudo amenaza con ser más que una emoción pasajera. Cuando no tienes el control, la ansiedad quiere contenerte y establecerse en tu corazón y mente.

Una vez que se instala, la ansiedad puede causar enfermedades físicas, noches de insomnio y una profunda tristeza. Puede afectar tus relaciones con los demás y perpetuar ciclos destructivos de decisiones poco saludables. Las personas que luchan contra la ansiedad encuentran que no deja lugar para sentimientos de alegría y paz.

Pero Dios no quiere que vivas con ansiedad. Dios promete darte paz interior a cambio de tus preocupaciones (Salmo 62:5 NVI). Él quiere ser tu refugio, aquel al que acudes para resguardarte y protegerte de la angustia. ¡Qué intercambio!

Si te sientes atrapado en un remolino constante de pensamientos ansiosos, Dios quiere calmar la tormenta que hay en tu interior. ¡Y tiene el poder para hacerlo! Él conoce el futuro, y hoy, ¡ahora!, está listo para intervenir en tus circunstancias y ser tu lugar de refugio.

A continuación, se ofrecen algunos pasos de acción para ayudarte a identificar la ansiedad en tu vida y cambiarla por la paz de Dios.

• Lee el Salmo 62:5-8. ¿Te imaginas lo que sería depender solo de Dios? ¿Cómo te afectaría poner tu esperanza en un Dios poderoso y amoroso en cualquier evento que te cause ansiedad que estés enfrentando actualmente?
• El salmista insta al pueblo de Dios a contarle a Dios todos sus problemas. ¿Lo has hecho? ¿Qué se te promete a cambio de poner tu confianza en Dios?
• ¿Cómo será para ti dar un paso hacia la dependencia de Dios hoy?

Oración de hoy:

Padre, gracias por ser mi refugio donde puedo llevar todas mis preocupaciones. Estoy ansioso de nuevo mientras me enfrento a ______________. Ayúdame a depender de ti, Dios, para ser mi fuerte protector. Oro por tu paz al enfrentar circunstancias que no puedo controlar. Hoy, pongo mi esperanza en ti y en tu infinita sabiduría y poder. En el nombre de Jesús. Amén.