Manejando la AnsiedadMuestra

¿Cómo manejo los pensamientos negativos?

¿Alguna vez has sentido que tu vida es una prisión? ¿Una prisión llena de todas las cosas que tienes que hacer pero que carece de las cosas que quieres hacer?

¿Haz querido esconderte en tu habitación a ver Netflix, YouTube o videos sin sentido por horas porque no puedes soportar estar solo con tus pensamientos? ¿Alguna vez haz tratado de distraerte de ti mismo?

¿Recuerdas al niño feliz que solías ser y te preguntas cómo cambiaste? ¿De dónde apareció todo ese estrés? ¿Cuándo la ansiedad de apoderó? ¿Cuándo dejé de cantar, bailar y jugar? ¿Qué que me pasó? 

No estás solo, hay esperanza.

La presión que sientes, el estrés que cargas y la ansiedad que manejas no están bien. Desafortunadamente, ésas no son las únicas. Eres parte de la generación más ansiosa y estresada de la historia. Las buena noticia es que no estás solo manejando esas cosas, la mala es que... no estás solo manejando eso. No estás solo.

Hay esperanza. 

Como humanos, no fuimos creados para vivir solos. Fuimos creados para tener personas en nuestra vida a las que cuidamos y nos cuidan a nosotros. Hay personas como tú que esán luchando con la ansiedad. Ellas te necesitan y tú las necesitas a ellas.

Jesús apareció en la historia como amor y esperanza en su forma humana. Jesús cambió la historia y quiere cambiar tu historia. Él trajo esperanza y sanidad a los que estaban heridos. Él les mostró una y otra vez que no estaban solos, que eran amados y que había esperanza. Él quiere hacer lo mismo por ti. 

Jesús modeló el valor de la relaciones de confianza. Él tenía doce amigos con los que compartió su ministerio. Doce discípulos. Doce personas que estaban allí para alentarse unos a otros, orar unos por otros, y apoyarse unos a otros. Doce personas que se amaban no importando qué. Doce personas que se amaban de la misma manera que Jesús los amaba a ellos. 

Todos queremos tener personas así, y todos necesitamos personas así. Son personas así que las nos ayudan a sobrellevar los pensamientos negativos en nuestra vida para que podamos comenzar a vivir vidas positivas. 

¿Cómo manejas los pensamientos negativos? Compártelos con personas que amas y que te aman a ti. Permíteles que te ayuden a sobrepasar esos pensamientos negativos para que puedas vivir una vida positiva.

Desafío: Reconoce y comparte la ansidad que sientes con las personas que se preocupan por ti. No esperes que te pregunten qué te ocurre. Ten el valor para hablar primero.