Manejando la AnsiedadMuestra

¿Qué es la ansiedad? 

“Es un miedo de bajo grado. Un nerviosismo, un pavor. Un viento frío que no deja de aullar. No es tanto una tormenta como la certeza de que se avecina. Siempre... llegando. Los días soleados son solo un interludio. No puedes relajarte. No puedes bajar la guardia. Toda paz es temporal, de corto plazo”. —Max Lucado

Ansiedad. Tal vez estés ansioso por la tensión en tu grupo de amistades, la división en tu familia, un examen importante en la escuela, lo que harás después de graduarte o el hecho de que tu novio/novia ha estado actuando de manera extraña y te preocupa que puedan romper contigo. Desafortunadamente, la ansiedad es algo con lo que muchos de nosotros estamos muy familiarizados y nos afecta.. 

Así que, ¿Qué es la ansiedad? Aquí la definición: una sensación anormal y abrumadora de aprensión y miedo. 

¿Sabías que en promedio, una en cinco personas sufre de ansiedad? Esto significa, que muy probablemente conoces a alguien con ansiedad. En realidad, varias personas que conoces probablemente tengan ansiedad. No sólo eso, pero el 91% de los adolescentes dice que han experimentados síntomas físicos como resultado de estar estresados o ansiosos. Esto no se detiene ahí tampoco: Las personas jóvenes de hoy creen que tienen niveles de salud mental menores que aquellos de otras generaciones. Esas estadísticas son desalentadoras. Pueden sentirse como si una prisión estuviese siendo contruída alrededor de tu potencial.  

Pero hay buenas noticias. Porque a pesar de que los jóvenes de hoy en día están más ansiosos que nunca, también es una de las generaciones más apasionadas, emprendedoras y compasivas de la historia. Si bien el miedo y la ansiedad intentarán limitar su impacto, Dios quiere aprovechar sus fortalezas para traer esperanza y sanidad a un mundo herido. 

Aunque no puedo prometerte que este plan bíblico te cure de la ansiedad, puedo prometerte que participar en este plan durante los próximos siete días será un paso útil en la dirección correcta para encontrar la paz en medio de tu ansiedad. Estoy seguro de eso. ¿Por qué? Porque nuestro Dios es un Dios de paz. Y nuestro Dios apareció en la historia hace 2000 años para mostrar su amor al mundo. ¿Como el hizo eso? Al hacerse hombre, morir en una cruz y resucitar de entre los muertos. Creo que el mismo Dios que conquistó la muerte puede darte el poder para lidiar con tu ansiedad. 

No será fácil. Dará trabajo pero vale absolutamente la pena. 

Desafío: La ansiedad no es juego. Si esta luchando con la ansiedad, hable con un adulto de confiaza o un médico profesional para obtener la ayuda necesaria.. Creemos absolutamente que Dios obra a través de la sabiduría de las personas, los consejeros y los médicos para ayudarnos a encontrar sanidad en nuestras vidas.