7 πράγματα που λέει η Αγία Γραφή για το άγχοςΔείγμα

Το άγχος μπορεί να είναι απρόβλεπτο. Το ένα λεπτό είσαι καλά. Το επόμενο, βυθίζεσαι κάτω από ένα κύμα συναισθηματικού και πνευματικού χάους, που σε αποδυναμώνει. Παίρνεις βαθιές ανάσες. Κλείνεις τα μάτια σου. Εξασκείσαι στις χαλαρωτικές φυσικές αντιδράσεις που έχεις διδαχθεί να εφαρμόζεις όταν σου επιτίθεται το άγχος. Αλλά το άγχος δε μας επηρεάζει μόνο φυσικά. Καταλαμβάνει τα πάντα.

Γι'αυτό και πρέπει να συνδυάσουμε τις φυσικές μας αντιδράσεις με πνευματικές αλήθειες που μας βοηθούν να μετατοπίσουμε το σημείο στο οποίο εστιάζουμε. Το μυαλό μας πρέπει να ξεκουραστεί. Η Αγία Γραφή μας βοηθά να ξαναρυθμίσουμε και να χαλαρώσουμε τις καρδιές μας.

Αρχικά, πρέπει να οπλίσουμε τον εαυτό μας με εδάφια της Αγίας Γραφής, όταν το μυαλό μας βρίσκεται στη σωστή κατάσταση, ώστε όταν έρθει η επίθεση να είμαστε έτοιμοι να πολεμήσουμε. Απομνημόνευσε εδάφια τα οποία μπορείς να χρησιμοποιήσεις ως όπλα όταν χτυπούν τα κύματα άγχους. Αυτά τα εδάφια μας υπενθυμίζουν την αλήθεια για τον Θεό και στρέφουν το βλέμμα μας μακριά από αυτά που μας οδηγούν σε σκοτεινά μέρη.

Το Ησαΐας 12:2 μας λέει πως μπορούμε να εμπιστευθούμε τον Θεό για να μας σώσει και πως δε χρειάζεται να φοβόμαστε. Πόσο ισχυρό είναι αυτό; Δε χρειάζεται να φοβόμαστε. Μπορούμε να εμπιστευθούμε τον Θεό. Εκείνος θα μας σώσει. Είναι ο Κύριος. Είναι ανώτερος από ο,τιδήποτε και μπορεί να μας σώσει, όσο μακριά κι αν νιώθουμε ότι έχουμε φτάσει. Εκείνος είναι εκεί.

Όταν γεμίζουμε το μυαλό μας με τέτοιες δηλώσεις, επιτρέπουμε στον Θεό να πάρει το φορτίο από τις καρδιές μας και να μας ξεκουράσει. Αυτέ οι δηλώσεις μας δίνουν επίσης τη δύναμη να πολεμήσουμε και να νικήσουμε στις μάχες που δίνουμε.

Επανάλαβε αυτές τις δηλώσεις μέχρι να νιώσεις να φεύγουν τα κύματα του άγχους, διότι η αλήθεια που επαναλαμβάνεται μας απελευθερώνει από τα ψέματα του άγχους.

Ο Θεός επιθυμεί από εμάς αυτού του είδους την εξάρτηση. Δε χρειάζεται να περιμένουμε να έχουμε μια τραυματική νοητική μάχη για να διαλογιστούμε στον Λόγο Του. Πιστεύω ότι όταν το μυαλό μου είναι εστιασμένο στην αλήθεια της Αγίας Γραφής, αυτά που αποτελούσαν έναυσμα και κάποτε με κατακυρίευαν έχουν λιγότερη δύναμη πλέον (δες προς Ρωμαίους 8:6).

Πήγαινε στον Θεό μέσω του Λόγου Του. Άφησέ Τον να κυριαρχήσει στις σκέψεις σου και να επιδιορθώσει το άγχος στην ψυχή σου, που υπάρχει κάτω από την επιφάνεια. Επίλεξε να δώσεις σε Εκείνον τον φόβο σου. Εμπιστεύσου Εκείνον για να σε σώσει.

Τζέσικα Πένικ
Διαχειρίστρια περιεχομένου της YouVersion