Άφησε χρόνο για ξεκούρασηΔείγμα

Τι σημαίνει να ξεκουραζόμαστε;

Τα προγράμματά μας μοιάζουν να γεμίζουν όλο και περισσότερο κάθε μήνα που περνάει. Όταν επιχειρούμε να συναντηθούμε με φίλους, εκπλησσόμαστε που το επόμενο ελεύθερο απόγευμά μας είναι σε ένα μήνα. Υπάρχουν οι δραστηριότητες των παιδιών μας, οι εκδηλώσεις της εκκλησίας, οι επαγγελματικές εργασίες, τα πάρτι γενεθλίων και οι καλοκαιρινές διακοπές. Έχουμε προγραμματίσει και σχεδιάσει όλη μας τη ζωή, αφήνοντας λίγο έως καθόλου χώρο για ο,τιδήποτε μπορεί ελάχιστα να μας αναζωογονήσει και να μας προσφέρει ξεκούραση. 

Πολύ συχνά πιστεύουμε πως ξεκούραση σημαίνει να τεμπελιάζουμε. Σημαίνει πως μπορούμε να χαλαρώσουμε πλήρως στο σπίτι και να μην κάνουμε απολύτως τίποτα. Παρότι μπορεί να υπάρχει κάποια τέτοιου είδους δόση στις περιόδους ξεκούρασής μας, δεν είναι αυτή η πλήρης εικόνα. 

Η ξεκούραση αφορά ανάρρωση.
Ξεκούραση σημαίνει να γνωρίζουμε πότε είμαστε εξουθενωμένοι, εξαντλημένοι και χρειαζόμαστε βαθιές ανάσες για λίγο. Σημαίνει να γνωρίζουμε τα όριά μας και πώς αντιμετωπίζουμε τις απαιτήσεις της καθημερινότητάς μας. Για να μπορέσουν πραγματικά να ανακτήσουν δυνάμεις τα σώματά μας, πρέπει να έχουμε άφθονη ξεκούραση, πράγμα που περιλαμβάνει τον καλό ύπνο τη νύχτα. Αν πιάνουμε τον εαυτό μας κουρασμένο σε σταθερή βάση, θα ήταν σοφό να αξιολογήσουμε όχι μόνο την ποσότητα ύπνου που παίρνουμε τη νύχτα, αλλά και την χρονική περίοδο στην οποία κοιμόμαστε.

Η ξεκούραση αφορά αναζωογόνηση. 
Ξεκούραση σημαίνει να ανακαλύπτουμε τι μας δίνει ενέργεια και τι όχι. Σημαίνει να επιλέγουμε να συμπεριλάβουμε στο πρόγραμμά μας δραστηριότητες ή στιγμές γαλήνης, που θα φέρουν αναζωογόνηση στο πνεύμα μας. Αν εξακολουθήσουμε να κάνουμε πράγματα που μας εξαντλούν ενώ θα έπρεπε να βρίσκουμε πράγματα που μας γεμίζουν, η αναζωογόνηση δε θα έρθει ποτέ. Πρέπει να επενδύσουμε σε αυτόν τον τομέα κι όχι να κάνουμε διαρκώς αναλήψεις στην ώρα της ξεκούρασής μας.

Η ξεκούραση αφορά ανανέωση. 
Ξεκούραση σημαίνει να βιώνουμε βαθιά ανανέωση σε όλα τα κομμάτια της ζωής μας. Σημαίνει να περνούμε χρόνο με τον Θεό, ώστε να γινόμαστε νέοι άνθρωποι πνευματικά. Παρότι μπορεί να μας αρέσει να κάνουμε κάποια πράγματα που μας ανανεώσουν διανοητικά, στο τέλος χρειαζόμαστε να ανανεώνεται το πνεύμα μας, αφιερώνοντας χρόνο στον Θεό κάθε μέρα. 

Τις επόμενες τέσσερις μέρες θα μελετήσουμε διεξοδικά κάποιους τρόπους να ξεκουράζουμε το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα μας. Θα μάθουμε πώς να συμπεριλαμβάνουμε συγκεκριμένα προγράμματα που θα γίνουν καθημερινές συνήθειες. Κάνοντας αυτό θα είμαστε καθ' οδόν προς την εξάλειψη της διανοητικής, συναισθηματικής, πνευματικής και φυσικής εξάντλησης από τις ζωές μας.

Συλλογισμός

• Όταν σκέφτεστε να ξεκουραστείτε, μοιάζει κάτι αδύνατο; 
• Σε ποιον τομέα της ζωής σας νιώθετε πως χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση; Σώμα, νους ή πνεύμα;
• Σημειώστε οτιδήποτε σας αποκάλυψε ο Θεός μέσω του σημερινού Βιβλικού ή πνευματικού αναγνώσματος.