Απελευθέρωση από το άγχοςΔείγμα

Άλλαξε το σημείο που εστιάζεις

Το άγχος δε χρειάζεται να ορίζει την ιστορία σου. Έχουμε μάθει ότι το άγχος είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της ζωής, αλλά ο Ιησούς μπορεί να μας βοηθήσει να το ξεπεράσουμε τελείως, μέσω της αιώνιας ειρήνης Του. Επομένως, πώς μπορούμε να υποτάξουμε το άγχος και να προχωρήσουμε με τη ζωή μας; 

Πρέπει να πάψουμε να εστιάζουμε στο άγχος μας και να εστιάσουμε στον Θεό μας. Αλλά από πού ξεκινάμε; Καταρχάς, χρειάζεται να καταλάβεις πως ο Θεός νοιάζεται για όλες τις μορφές άγχους σου. Είτε αγχώνεσαι για τις εξετάσεις σου, είτε παθαίνεις νευρικό κλονισμό όταν σκέφτεσαι τι θα κάνεις με το υπόλοιπο της ζωής σου, ο Θεός νοιάζεται για αυτά και θα σου δώσει ειρήνη. Η ειρήνη Του μπορεί να μην είναι πάντα αυτό που περιμένεις, αλλά θα είναι πάντα αυτό που χρειάζεσαι. 

Έτσι, ρίξε μια ματιά στους τρόπους που μπορείς να πάψεις να εστιάζεις στο άγχος σου. 

1. Λάτρεψε προτού να είσαι έτοιμος. Ο Παύλος μας διδάσκει τι να κάνουμε όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με το άγχος, στην προς Φιλιππησίους 4 και ξεκινά λέγοντας να χαιρόμαστε πάντα εν Κυρίω.Πάντα. Σαν να λέει να λατρεύουμε τον Θεό όταν νιώθουμε πως το θέλουμε και όταν δεν το νιώθουμε, διότι παρόλο που αλλάζει η διάθεσή μας, ο Θεός ποτέ δεν αλλάζει. Είναι πάντα άξιος της λατρείας μας, ακόμα κι όταν οι καταστάσεις μας είναι σκληρές. Όταν λατρεύουμε τον Θεό, θυμόμαστε Ποιος είναι και από τι πράγματα μας έχει βγάλει. Και ο Θεός είναι μεγαλύτερος από το άγχος μας και τις ανησυχίες μας. 
2. Παράδωσε το άγχος σου.Το επόμενο βήμα μας είναι να προσευχηθούμε και να αφήσουμε να φύγει ο έλεγχος από τα χέρια μας. Πρέπει να αφήσουμε τελείως να φύγει η κατάσταση από τη δική μας διαχείριση και να εμπιστευθούμε πως ο Θεός θα μας φροντίσει. Σε μια άλλη μετάφραση της προς Φιλιππησίους 4, λέει να "διαμορφώσουμε τις ανησυχίες μας σε προσευχές…είναι υπέροχο αυτό που μπορεί να συμβεί όταν ο Χριστός μετατοπίζει την ανησυχία από τη ζωή σου". Η απελευθέρωση από το άγχος σημαίνει ακριβώς αυτό - να παραδοθείς πλήρως και να μην κοιτάξεις πίσω. 
3. Ανακατεύθυνε τις σκέψεις σου.Δεν είναι αρκετό απλά να προσπαθούμε να σταματήσουμε το άγχος. Χρειάζεται να αλλάξουμε αυτά τα οποία σκεφτόμαστε. Ο Παύλος γράφει ότι πρέπει να εστιάζουμε σε αυτά που είναι αγνά, σωστά και καλά. Εστίασε σε αυτά τα πράγματα, όχι σε αυτά που σε αγχώνουν. Θυμήσου να είσαι ευγνώμων για όσα έχεις, για αυτά από τα οποία σε έβγαλε ο Θεός και τους υπέροχους ανθρώπους στη ζωή σου. Επίτρεψε σε αυτή την ευγνωμοσύνη να κατακλύσει το μυαλό και την καρδιά σου. Τέλος, αιχμαλώτισε κάθε σκέψη και κάνε την να υπακούσει στον Χριστό. Αντικατάστησε το "είμαι αγχωμένος" με το "όλα τα μπορώ χάρη στον Χριστό που με δυναμώνει". Κάνε θρύψαλα τα ψέματα του άγχους μέσω της δυνατής αλήθειας του Λόγου του Θεού. 

Όταν συνηθίσεις να κάνεις αυτά τα πράγματα, μπορείς να βιώσεις την ειρήνη του Θεού σε κάθε κατάσταση. Οπότε, αναγνώρισε το άγχος σου, ανάλαβε δράση για να το αντικαταστήσεις με αλήθεια και παρουσίασέ το στον επουράνιο Πατέρα σου, που νοιάζεται για εσένα. Μπορείς να βιώνεις ειρήνη κάθε μέρα, επομένως αναζήτησέ την και άφησε πίσω το άγχος σου. 

Συζήτησέ Το

• Σε ποια από αυτές τις τρεις ιδέες χρειάζεται να εστιάζεις πιο συχνά; 
• Ποια είναι κάποια από τα ψέματα που σου λέει συχνά το άγχος σου; Με τι μπορείς να αντικαταστήσεις αυτά τα ψέματα; 
• Αποφάσισε πώς θα αντιδράσεις την επόμενη φορά που θα νιώσεις αγχωμένος ή καταπιεσμένος.