Finde dein GlückBeispiel

Tag 4: Genieße jeden gewöhnlichen Tag

Achtet also genau darauf, wie ihr lebt: nicht wie unwissende, sondern wie weise Menschen. Nutzt die Zeit, so gut ihr könnt, denn wir leben in einer schlimmen Zeit. – Epheser 5,15+16

Schiebst du das Glücklichsein vor dir her, weil du auf eine passendere Gelegenheit wartest? Ich persönlich versuche die Formulierung „Ich bin froh, wenn …” zu vermeiden und bin lieber jetzt glücklich. Lassen wir uns nicht in die Falle locken zu sagen: „Ich bin froh, wenn es endlich Freitag ist und ich übers Wochenende frei habe.“ Oder: „Ich bin froh, wenn ich in Rente gehe und nicht mehr arbeiten muss” oder „ … wenn die Kinder groß sind und ich mein Leben endlich wieder selbst gestalten kann.“ Es wäre besser zu sagen: „Ich freue mich auf das Wochenende/die Rente etc., aber ich bin auch jetzt schon glücklich.”

Lerne, jeden ganz gewöhnlichen Tag zu genießen, denn aus solchen Tagen besteht der Großteil des Lebens. Du brauchst deine Glücksgefühle nicht nur auf Freitag zu beschränken. Du kannst Samstag, Sonntag, Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag genauso glücklich sein. Probier es doch mal aus. Du wirst merken: Wenn man wirklich will, geht es!

Zum Nachdenken

Das Leben ist zum Genießen da und das schafft man nur, wenn man es sich zur Gewohnheit macht. Was also willst du mit dem heutigen Tag anfangen? Er ist Gottes Geschenk an dich und gehört nun dir. Da wäre es doch zu schade, ihn in die Tonne zu werfen und über etwas traurig zu sein, was sich sowieso nicht ändern lässt.

Gebet

„Herr, bitte hilf mir, jeden Tag aus deiner Hand zu nehmen und ihn zu genießen – ganz gleich, welche Herausforderungen auf mich warten. Danke, dass dieser Tag ein Geschenk von dir an mich ist. Amen”

Dein nächster Schritt

Falls du zu Melancholie neigst und für gewöhnlich unglücklich bist, dann bring doch einige Smiley-Aufkleber zu Hause an, um dich daran zu erinnern, mehr zu lächeln und damit deine Glücksreise zu beginnen. Lächeln erzeugt ein Tröpfchen Glücksgefühl – mit der Zeit bringt dich das auf den Geschmack, sodass du immer mehr willst.

Aus dem Buch: Alles nur Gewohnheit