Finde dein GlückBeispiel

Tag 6: Grüble weniger und lache mehr

Ein fröhliches Herz ist die beste Medizin. – Sprüche 17,22

Lachen ist etwas Wunderbares! Es füllt uns mit Leben und gehört zu den gesündesten Aktivitäten. Beim Lachen vergessen wir für einen Moment all unsere Sorgen und Nöte. Lachen kann einen Menschen aus seiner Depression und Verzweiflung ziehen und einen ganz gewöhnlichen Tag zu einem unvergesslichen Ereignis machen. Wenn ich mit meiner Tochter Laura zusammen bin, können wir über nahezu alles lachen. Unsere Persönlichkeiten sind zwar sehr unterschiedlich, aber zusammen ist die Chemie köstlich.

Eventuell denkst du jetzt: „Aber Joyce, du hast ja keine Ahnung, wie es in meinem Leben aussieht. Da gibt es überhaupt nichts zu lachen.” Ich bin mir bewusst, dass es tragische Umstände im Leben und sicherlich Zeiten gibt, in denen Lachen nicht angemessen wäre. Aber das ändert nichts an der Tatsache, dass wir vieles, was uns bedrückt, mit mehr Lachen bewältigen könnten.

Gott zeigte mir irgendwann, dass ich mir zu viele Gedanken machte. Ich war früher ein äußerst verbissener, gründlich denkender Typ und wollte alles, was ich tat, alles, was in meinem Leben geschah, und alle Menschen genau begreifen. Ich musste mich damit begnügen lernen, manches nicht zu wissen.

Zum Nachdenken

Überlege doch einmal: Lachst du öfters am Tag? Falls nicht: Wer oder was bringt dich zum Lachen? Ein humorvoller, guter Film? Ein amüsantes Buch? Überprüfe gleichzeitig: Wie steht es um deine Gedanken? Neigst du zum Grübeln? Kannst du deinen Tag genießen, auch wenn du die Antwort auf etwas nicht weißt?

Gebet

„Vater, danke, dass du in deinem Wort so oft davon sprichst, sich zu freuen. Ich möchte der Freude in meinem Leben bewusst wieder neu Raum geben und dich mit meiner Fröhlichkeit ehren. Amen”

Dein nächster Schritt

Lerne, loszulassen und Gott zu vertrauen. Finde Menschen, die dich zum Lachen bringen, und verbringe mehr Zeit mit ihnen. Tu etwas, was dich aufmuntert. Lachen ist wichtiger, als du vielleicht denkst.

Aus dem Buch: Alles nur Gewohnheit