Wenn Liebe triumphiertBeispiel

Liebe triumphiert über Zorn

„Wenn ihr zornig seid, dann ladet nicht Schuld auf euch, indem ihr unversöhnlich bleibt. Lasst die Sonne nicht untergehen, ohne dass ihr einander vergeben habt. Gebt dem Teufel keine Gelegenheit, Unfrieden zu stiften.“ (Epheser 4,26-27 HFA)

Wir finden diesen Vers in einem Kapitel, in dem es darum geht, ein neues Leben mit Jesus zu führen. Mitten in einem Abschnitt, in dem es um zerstörerische Gedanken, harte Herzen, Lügen, Stehlen und lästernde Sprache geht, findet sich dieses Kleinod über den Zorn.

Ist es nicht bemerkenswert, dass Gott uns die Erlaubnis gibt, die Emotion des Zorns zu empfinden? Er sagt uns nicht, dass wir uns wie Roboter verhalten sollen, die Tag für Tag nur mit positiven Gefühlen reagieren müssen. Er weiß, dass wir zerbrechlich und menschlich sind und uns gelegentlich ärgern werden, was sich in Wut äußern kann. Der Rat ist trotz allem, nicht zu sündigen. Wir sollen dem Zorn nicht mehr Raum in unserem Leben geben, als ihm zusteht. Wir sollen den Tag nicht zu Ende gehen lassen, wenn wir noch wütend sind. Das ist zu riskant. Denn es kann dem Feind die Gelegenheit geben, in unseren Beziehungen und in unserem Leben Schaden anzurichten.

Der Ratschlag, die Sonne nicht über unserem Zorn untergehen zu lassen, klingt zwar sehr einfach und unkompliziert, kann aber in der Umsetzung etwas schwieriger sein. Wut kann zu einer alles verzehrenden Kraft werden, die unser Denken beherrscht und unsere Fähigkeit, klar zu denken, beeinträchtigt. Wir können um uns schlagen und unsere Mitmenschen mit unserer Zunge verletzen … oder sogar Schlimmeres.

Es gibt jedoch Hoffnung.

Es gibt Möglichkeiten, wie wir mit unserer eigenen Wut umgehen können, damit wir nicht sündigen.

• Nimm dir ein paar Augenblicke Zeit zum Nachdenken, bevor du sprichst.

Worte können verletzend sein. Sie können tiefer einschneiden als jeder andere Angriff und lange in Erinnerung bleiben. Wenn du spürst, dass Wut in deiner Brust aufsteigt und du versucht bist, mit deinen Worten um dich zu schlagen, nimm dir einen Moment Zeit. Zähle bis 10, bevor du sprichst, halte inne. Es könnte dich davor bewahren, eine Beziehung zu zerstören, die dir wirklich am Herzen liegt.

• Versuche, eine Lösung zu finden.

Anstatt dich mit dem Problem zu beschäftigen, das deine Frustration ausgelöst hat, solltest du versuchen, diese Energie und Anstrengung in die Suche nach einer Lösung zu stecken. Nimm das Dilemma unter die Lupe und schau dir an, wie du es auf andere Weise angehen kannst.

• Sobald du dich beruhigt hast, teile deine Bedenken mit.

Am Wichtigsten ist vielleicht, sich mit der ursprünglichen Situation auseinanderzusetzen, die deine Wut ausgelöst hat. Wenn du spazieren gegangen bist, Sport getrieben und über deine Worte nachgedacht hast, komm zurück und suche das Gespräch. Teile deinem Gesprächspartner mit, wie du dich fühlst und warum du dich so geärgert hast. Auf diese Weise hast du die besten Chancen auf eine erfolgreiche und positive Zukunft deiner Beziehung. Wärm die Situation nicht wieder auf, sondern versuch, gemeinsam mit deinem Gegenüber eine Lösung zu finden und weiter voranzugehen.

Suche nach Lösungen, sei bereit zur Versöhnung und finde einen Kompromiss. Das hilft dir, dass die Liebe in solchen Situationen über die Wut siegen wird.