Wenn die Angst außer Kontrolle gerät

In der Heiligen Schrift wird das „besorgt sein“ oft erwähnt. Wahrscheinlich, weil wir so viel Zeit damit verbringen. Eine Studie der American Psychiatric Association aus dem Jahr 2022 zeigte, dass das allgemeine Angstniveau jedes Jahr ansteigt und zwei von fünf Menschen ihre psychische Gesundheit als schlecht einstufen.

Sind auch bei dir die Sorgen auf dem Vormarsch?

Der Druck des Lebens treibt uns dazu, uns Sorgen um die Zukunft zu machen, wenn wir unser Herz nicht behüten. Besorgnis lässt sich leicht auslösen. Wenn sie nicht durch ständige Beschäftigung mit Gottes Wort und Gebet unterbrochen wird, kann sich die Sorge zu einer lähmenden Angst auswachsen. Je mehr wir uns sorgen, desto mehr Sorgen machen wir uns!

Doch Jesus heute hat einige starke und hoffnungsvolle Gedanken über Sorgen für uns. Er macht deutlich, dass wir uns nicht sorgen sollen. Er ermutigt uns, Ihm all unsere Sorgen zu übergeben (1.Petrus 5,7). Und in der Bergpredigt, der längsten und ausführlichsten Lehre Jesu in den Evangelien, sagt Er uns das sogar fünfmal.

Die Aufforderung „Fürchte dich nicht“ steht 365 Mal in der Bibel. Da wir dazu neigen, uns Sorgen zu machen, möchte Gott dich vielleicht daran erinnern, dass du an jedem Tag des Jahres darauf vertrauen kannst, dass Er deine Ängste im Griff hat.

Was veranlasst dich dazu, dir Sorgen zu machen? Jesus sagt, dass wir uns vor allem darum kümmern sollten, was Gott von uns will. Er verspricht, dass Gott sich um den Rest kümmern wird (Matthäus 6,33).

Inwiefern unterscheidet sich Sein Ansatz von dem, wie du dein Leben jetzt lebst? Denke zurück. Worüber hast du dir heute Sorgen gemacht? Wie war es letzte Woche, letzten Monat oder sogar letztes Jahr? Hat sich etwas verändert? Was lernst du aus Gottes Wort, das dir helfen wird, dich nicht zu sorgen, auch wenn sich die Dinge nicht sofort ändern?

Hier sind einige Aktionsschritte, mit denen du dich heute und an jedem Tag des Jahres auf Gott konzentrieren kannst:

• Lies Matthäus 6,25-34. Was sagt dieser Abschnitt über deine persönlichen Sorgen aus? Welche Sorgen verlangen deine Aufmerksamkeit? Übergib jede von ihnen an Gott.
• Wie würdest du dich fühlen, wenn Jesus jetzt vor dir stünde und dir sagte, dass Er für deine Bedürfnisse vorgesorgt hat? Sei still vor dem Herrn im Gebet, während du über den heutigen Abschnitt nachdenkst.
• Halte in der Stille ein paar Augenblicke in Gottes Gegenwart aus. Empfange das Geschenk Seines Friedens im Austausch für deine Angst. Wie würdest du dich fühlen, wenn du diesen Frieden für den Rest des Tages mit dir tragen könntest?

Heutiges Gebet:

Allmächtiger Vater, wenn Sorgen eine olympische Disziplin wären, dann wäre ich ein Medaillengewinner! Lehre mich, mir keine Sorgen zu machen und das Gesamtbild Deiner Liebe und Deines Ziels für mein Leben nicht aus den Augen zu verlieren. Die Angst hat mir das Gefühl gegeben, gefangen zu sein, aber heute möchte ich meine Sorgen gegen Deinen Frieden eintauschen. Versichere mein Herz heute Deiner immerwährenden Liebe und Deiner Versorgung für alle meine Bedürfnisse. In Jesu Namen. Amen.