7 Tage der Hoffnung zur Überwindung von EssstörungenBeispiel

Die Wahrheit wird siegen

Es gibt viele Möglichkeiten, über Essstörungen hinwegzukommen, doch die Bekämpfung und Ersetzung negativer Selbstaussagen ist unerlässlich. Was wir denken, wird zu dem, was wir glauben, und was wir glauben, wird schließlich zu dem, was wir sind. Nicht nur die Wissenschaft stützt diese Theorie, sie wird auch in der Bibel in Sprüche 23,7 bestätigt: „Denn wie er in seiner Seele berechnend denkt, so ist er“. (SCH2000.

Unser Geist ist mächtiger, als wir es uns jemals vorstellen können. Wenn wir Gedanken und Verhaltensmuster wiederholen, entstehen im Gehirn neuronale Bahnen, die zu Mustern werden, aus denen sich leicht Gewohnheiten bilden. Es braucht nur zwanzig Wiederholungen, um einen neuronalen Pfad zu bilden und nur rund 40 bis 50 Repetitionen um eine Gewohnheit zu schaffen. Überlege dir einmal: Wie oft hegst du an einem einzigen Tag selbstzerstörerische Gedanken?

Es kann erschreckend sein, die Antwort zu realisieren. Möglicherweise erreichst du schon vor Ende des Tages die 20er-Marke. Deshalb ist es so entscheidend, dir bewusst zu machen, was du wirklich denkst und dir einredest. Paulus erklärt in seinem zweiten Brief an die Korinther, warum du dein inneres Selbstgespräch ändern musst und wie du es tatsächlich tun kannst.

Alles menschliche Denken nehmen wir gefangen und unterstellen es Christus, dem es gehorchen muss. (2. Korinther 10, 5)

Wenn du dir ständig einredest „Ich bin nicht gut genug“, „Sie werden mich nie lieben, wenn ich so bleibe“, „Wenn ich nur _____ ähnlicher sehen würde“ oder „Gott hätte mich anders erschaffen sollen“ und so weiter, wirst du diese Gedanken schließlich glauben. Aber diesen Gedanken nachzuhängen, bedeutet, Christus nicht zu gehorchen; Gott sagt so etwas nicht über dich und wird es auch niemals sagen.

Im Gegenteil: So redet unser Feind und es kommt ganz sicher von ihm. Er ist der Vater der Lüge und sein Ziel ist es, dass wir nur das schlechteste über uns glauben. Er weiß, dass er uns in unserer Spur erstarren lassen kann, wenn er uns davon überzeugt, dass wir nicht genügen, und wir werden nicht mehr in der Lage sein, das Werk zu vollenden, zu dem Gott uns berufen hat. Doch wenn wir auf unseren Himmlischen Vater hören, der von sich sagt „Ich bin die Wahrheit“, fangen wir an, uns mit Seinen Augen zu sehen: geliebt, berufen, Ihm zugehörig, würdig, ein Kind des Lichts, auserwählt und erlöst. Wow! Kannst du dir vorstellen, wie es wäre, wenn du dich entschließen würdest, zu glauben, dass das wahr ist und du das bist? Gott ist Wahrheit. Er kann nicht lügen. Er sagt das über dich und du hast die Freiheit, es zu glauben. Nimm jeden gegenteiligen Gedanken gefangen, ersetze ihn mit der Wahrheit und lebe in der Freiheit, dessen was Gott dir heute über dich sagt.