Hol dir die App!Süchte überwindenBeispiel
Identifiziere deine eigene Sucht!
Du fragst dich vielleicht: Wie geht es jetzt weiter?
Zum Thema Sucht gibt es eine gute und eine schlechte Nachricht. Bist du irritiert? Lies einfach weiter.
Die schlechte Nachricht ist, dass wir alle von etwas abhängig sind. Genau, jeder von uns hat irgendeine Sucht. Jeder möchte eine Lücke füllen, die nur Gott ausfüllen kann. Wenn wir uns selbst und unseren Bemühungen überlassen blieben, würden wir uns alle innerlich leer und unzulänglich fühlen. Die schlechte Nachricht in Kurzform? Es ist dir unmöglich, aus eigener Kraft vollständigen Frieden und Ganzheit zu finden.
Aber trotz der schlechten Nachricht – die gute Nachricht ist wirklich gut: Gott gab uns Jesus Christus. Durch Jesus hat Gott den Griff all unserer Abhängigkeiten gelockert. Wenn wir verstehen, was Jesus für uns getan hat, verlieren unsere Süchte durch die Hilfe des Heiligen Geistes allmählich ihre Macht. Der erste Schritt in dieser Entwicklung ist es, die eigenen Abhängigkeiten zu erkennen.
Folgende Fragen sollen dir helfen, Abhängigkeitsmuster zu identifizieren:
- Welche Situationen bereiten mir Unbehagen?
- Sie sind die Auslöser, die in dir Unwohlsein oder Stress-Gefühle hervorrufen. Diese Situationen führen uns dazu, unseren Süchten nachzugehen, um uns besser zu fühlen.
- Welche Gefühle oder Empfindungen sind für mich am schwersten zu ertragen?
- Die Funktion der Sucht und des Suchtobjekts ist es, dieses Unbehagen zu lindern. Jeder von uns hat bestimmte Gefühle, die ihm Angst machen oder ihm das Gefühl geben, noch mehr Schaden nehmen zu können. Wir wollen sie abmildern und uns so schnell wie möglich Erleichterung verschaffen. Das Suchtobjekt ist unsere schnelle Lösung.
- Welches falschen Verhalten würde ich ungeschehen machen wollen?
- Hier handelt es sich um unsere Suchtobjekte. Es können Drogenkonsum, Wutanfälle, Klatsch, Lügen, Menschen gefallen wollen, Pornografie, Sex, Isolation, Arbeit, Kontrollverhalten, verbale Manipulation, Glücksspiel, Sport, Essen und vieles mehr sein.
- Wie würde eine göttliche Sichtweise dieser Situation aussehen, oder was würde Gott zu mir sagen, um mir zu helfen?
- Diese Frage hilft uns, Abstand zu gewinnen und die Situation in dem Wissen zu bewerten, dass Gott die Kontrolle hat, uns liebt und auch mit dieser Situation eine liebevolle Absicht hat. Er wird uns Frieden schenken, die Last spürbar erleichtern und uns Kraft gegen die Versuchung geben.
Konkrete Suchtobjekte zu erkennen ist einfach. Die Identifizierung verhaltensbezogener Suchtobjekte kann etwas schwieriger sein. Mithilfe dieser Tipps kannst du durch bewusste Selbstreflexion Gottes liebevolle Absicht erkennen und in Ihm tiefe Heilung für dein Leben finden.
Die Heilige Schrift
Über diesen Leseplan
Bist du süchtig oder kennst du jemanden, der es ist? Süchte sind so weit verbreitet, dass wir alle mindestens ein bis zwei haben. In diesem Plan nutzt Dr. Karl Benzio, Psychiater und Christ, psychologische Erkenntnisse darüber, wie Gott unser Gehirn geschaffen hat und deckt die Ursachen und Symptome von Sucht auf. Anschließend hilft er uns zu verstehen, wie wir das Heilmittel anwenden können, das Gott uns in der Bibel offenbart, um unser Denken zu erneuern und Freiheit von den süchtig machenden Götzen unseres Herzens zu finden.
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