Anleitung zum GlücklichseinBeispiel

Deine Gefühle können andere beeinflussen

Stell dir vor, dass du gerade das Haus verlässt. Du trägst ein neues Oberteil. Als du am Spiegel vorbei kommst, wirfst du einen Blick hinein. Nicht schlecht! Du siehst heute wirklich gut aus. Und du fühlst dich auch gut! Heute wird ein toller Tag.

Mit diesem selbstbewussten Gefühl kommst du zur Schule und da sagt irgendein Idiot sarkastisch: „Na, neues Oberteil?“ Er schnaubt, rollt mit den Augen und andere stimmen im Weitergehen lachend zu. Autsch. Damit ist es mit der guten Laune vorbei.

Oder stell dir vor, dass du einen schrecklichen Tag hattest. Du bist bei einem Test durchgefallen. Du wurdest ausgelacht. Dein Kopf tut weh. Morgen hast du schon wieder einen Test, aber du weißt immer noch nicht, was du dafür lernen musst.

Und dann bekommst du eine Nachricht von einem Freund oder einer Freundin. „Du sahst heute so traurig aus. Das musst du nicht sein! Ich glaube an dich. Wollen wir uns später noch treffen?“ Beste. Nachricht. Aller. Zeiten! Der schlechte Tag ist vergessen.

Gefühle sind unglaublich machtvoll. Sie können dich aufbauen oder zerstören. Deine positive Einstellung kann Leben verändern. Sie ist ansteckend! Du kannst wirklich einen großen Unterschied im Leben anderer Personen machen, indem du sie einfach anlächelst und deine Freundlichkeit mit ihnen teilst.

Aber vergiss nie, dass auch deine negativen und verletzenden Gefühle ansteckend sein können. Wenn du wütend, traurig oder höhnisch bist, such nach Hilfe. Sei vorsichtig, dass du deine schlechte Stimmung nicht an alle um dich herum weitergibst. Such dir jemanden, der dir gerade ein nettes Wort geben kann. Sei nicht diejenige Person, die Streitereien anfängt. Sei die geduldige Person, deren Freundlichkeit alle um sie herum zur Ruhe kommen lässt!