Wie man aufhört, sich zu sorgenBeispiel

Warum wir uns Sorgen machen 

Wenn sich zu sorgen eine olympische Disziplin wäre, dann wären viele von uns der wertvollste Spieler unseres Teams. Erkennst du dich darin wieder? Es ist schwierig, sich keine Sorgen zu machen, wenn man von Problemen umgeben ist.

Das Wort „Sorgen“ hat mehrere Bedeutungen, wenn man es im Wörterbuch nachschlägt. In diesem Plan beziehen wir uns auf die Bedeutung „sich mit Sorgen und Ängsten zu quälen“. Jedes Mal, wenn wir uns sorgen, quälen wir uns selbst. Niemand sonst fügt uns das zu oder bringt uns dazu, es zu tun – wir fügen es uns selbst zu. 

Wenn wir uns sorgen, dann erlauben wir unseren Gedanken, um schwierige Umstände, große Ängste oder anderen Stress zu kreisen, die uns runterziehen. Wir denken an Dinge, denen wir gegenüber stehen, oder an mögliche Situationen, die vielleicht niemals eintreffen. Sorgen belasten unseren gesamten Körper. Sie halten uns davon ab, zu schlafen, stören unsere Beziehungen, beeinflussen unseren Appetit und bringen uns dazu, bei unserer Arbeit nicht voll dabei zu sein. 

Wir neigen dazu, uns um Dinge zu sorgen, die uns wichtig sind. Das ist auch der Bereich, in dem wir Gott am wenigsten vertrauen. Wenn wir unter besonderem Druck stehen, sind wir gestresst. Wir sorgen uns um Dinge, die uns belasten. Entweder Dinge, die uns in der Arbeit oder zu Hause begegnen, Streit mit einem Freund oder einem Familienmitglied, oder eine Angst, die wir einfach nicht überwinden können, beeinflussen uns. Und wenn wir gestresst sind, dann suchen wir Wege, damit umzugehen. Einige bemühen sich, den Dingen aus dem Weg zu gehen und sie zu leugnen, andere greifen zu Medikamenten oder Substanzen. Viele wählen Sorgen als Bewältigung. 

Stell dir vor, dass Besorgnis wie Feuer ist. Je mehr Raum wir den Ängsten geben, umso mehr Brennstoff werfen wir in das „Sorgenfeuer“. Je mehr wir das tun, umso größer wird das Feuer, das wir nachher löschen müssen. Die meisten unserer Befürchtungen kreisen um Dinge, die passieren könnten. Die Wahrheit ist: Wenn du dir Sorgen machst, bestimmen sie dein Leben. Dadurch wird das Problem nur noch größer. 

Was, wenn wir uns gar nicht mehr sorgen würden? Wie viel zusätzliche Zeit hätten wir wohl am Tag, wenn wir uns stattdessen den Dingen widmen, die positiv sind und tatsächlich etwas bewirken? Die Rendite dieser Investition wäre unglaublich! Unsere mentale und emotionale Energie pro Tag ist endlich, und wir sollten sie nicht an Sorgen verschwenden. 

In den folgenden Tagen dieses Leseplans werden wir lernen, was Jesus über Sorgen sagt, wie wir diesen negativen Kreislauf stoppen und wie wir verhindern, dass er in unserem Leben wieder Fahrt aufnimmt. 

Zum Nachdenken

• Würdest du sagen, dass du eine Person bist, die sich übermäßig Sorgen macht? Wie oft sorgst du dich an einem normalen Tag über Dinge, die du nicht ändern kannst?
• Bitte Gott, dass Er dir in den nächsten Tagen Seine Wahrheit zum Thema Sorgen offenbart.