Nalezení svobody od stresuUkázka

Přeostřit!

Stres nemusí určovat tvůj běh života. Zjistili jsme, že stres přirozeně patří k životu, ale Ježíš nám může pomoct svým věčným pokojem ho úplně zvládnout. Takže, jak přemůžeme stres, abychom mohli v životě vyrazit vpřed?

Musíme přeostřit ze svého stresu na svého Boha. Ale kde začít? Zaprvé, věz, že Bůh se postará o veškerý tvůj stres. Ať už šílíš, že se blíží pololetí, nebo se psychicky hroutíš při představě, jak dopadne zbytek tvého života, našemu Bohu na tom záleží a dá ti v tom pokoj. Pokoj ti nemusí vždycky přinést to, co očekáváš, ale vždy to bude to, co potřebuješ.

Podívejme se tedy, jak přeostřit ze svého stresu.

1. Chval Boha, i když se ti nechce. Ve Filipským 4 nás Pavel učí, jak si poradit se stresem, a hned v úvodu říká, abychom se vždycky radovali v Pánu. Vždycky. Například, chválíme Boha, když máme chuť i když vůbec nemáme, protože se naše nálada sice mění, ale Bůh ne. Vždy je hoden naší chvály, i za drsných okolností. Při chvále Boha si připomínáme, kdo je zač a čím nás už provedl. A Bůh je větší než náš stres a obavy.
2. Odevzdej mu svůj stres. Další náš krok je modlit se a odevzdat řízení. Musíme se úplně vzdát a důvěřovat Bohu, že se o nás postará. V jednom překladu Filipským 4 se píše "zformulujte své obavy do modlitby... je úžasné, co se může stát, když Kristus vytlačí z našeho života obavy." Přesně to znamená uvolnění ze stresu — plně se odevzdat a na nic se neohlížet.
3. Přesměruj myšlenky. Nestačí se jen snažit přestat stresovat. Musíme změnit předmět svých myšlenek. Pavel píše, abychom mysleli na to, co je pravdivé, milé, čisté. Na to se zaměřuj, ne na zdroj svého stresu. Nezapomeň být vděčný za to, co máš, čím tě Bůh doposud provedl a za všechny ty úžasné lidi, co znáš. Nech tu vděčnost zaplavit tvou mysl i srdce. A konečně, každé sebemenší pomyšlení poddej Kristu. "Mám stres!" vyměň za "Všechno mohu v Kristu, který mi dává sílu." Klam stresu rozdrť pravdou Božího slova.

Pokud si vypěstuješ zvyk dělat tyto tři věci, budeš prožívat pokoj skutečně v každé situaci. Připusť si tedy stres, jednej tak, aby ho nahradila pravda, a svěř ho, nebeskému Otci, neboť mu na tobě záleží. Můžeš zakoušet pokoj každý den, tak o něj usiluj a stres nech plavat.

Probrat to

• Na kterou z těchto tří myšlenek myšlenek se musíš víc zaměřovat?
• Co ti obvykle stres nalhává?
• Rozhodni se, co uděláš příště, až se zas dostaví stres nebo přemáhající pocity.