Преодоляване на зависимосттаПример

Какво е пристрастяването?

Всички знаем, че пристрастяването може да бъде фатално. Но знаете ли, че смъртните случаи в резултат на пристрастяване надхвърлят тези от сърдечни заболявания и рак? Някои често срещани смъртни случаи, причинени от зависимости, са по-очевидни за нас от други - като употребата на хероин, шофирането в нетрезво състояние, тютюнопушенето и алкохола, докато други, по-малко очевидни зависимости, като например хранителните, които могат да доведат до затлъстяване, диабет, сърдечни заболявания и инсулт, сме склонни да пренебрегваме.

Пристрастяванията ни засягат не само физически, но и психически и духовно. Нека отделим малко време, за да открехнем завесата на зависимостите и да спасим тялото, ума и духа си.

Пристрастяванията се делят на две основни категории:

1. Пристрастявания към вещества - те включват химикали. Често срещани примери са алкохол, кофеин, марихуана, кокаин, хероин и лекарства с рецепта.
2. Пристрастявания към процеси - те включват нашето поведение. Често срещани зависимости от процеси са хазартът, порнографията, пазаруването и физическите упражнения.

Медицинската диагноза на пристрастяването включва тези 11 симптома:

• Неизпълнение на основни задължения в училище, у дома или на работа
• Продължаване въпреки физическо увреждане
• Чест глад или силно желание за употреба на вещество или поведение
• Чести социални проблеми или проблеми във взаимоотношенията
• Нужда от повече, за да се постигне същия ефект
• Симптоми на абстиненция
• Употреба на по-големи количества или прекарване на повече време с веществото или поведението, отколкото е предвидено
• Неуспешни усилия за спиране
• Значително количество време, енергия и мисли по отношение на веществото или поведението
• Времето, посветено на веществата или поведението, е повече от времето, посветено на социални, работни или забавни дейности
• Продължителна употреба въпреки многото вредни последици

Виждате ли някой от горните симптоми при Вас или при Ваш приятел?

0-1: Няма проблем

2-3: Слабо

4-5: Умерено

>6: Силно

Просто казано, пристрастяване има тогава, когато нещо Ви вреди по някакъв начин и не можете да спрете да го правите. Пристрастяването Ви контролира и Ви вреди. Никой не започва да употребява вредно вещество или поведение с надеждата, че то ще поеме контрола над него. И все пак толкова често позволяваме на тези неща да направят точно това. Вгледайте се в себе си за минута. Кое вещество или поведение би направило живота Ви стресиращ, ако Ви бъде отнето? Ще Ви бъде ли Бог все още достатъчен?