من القلق إلى السلام عينة

الصدق هو أحد أهم القيم المهمة بالنسبة لي. كثيرًا ما أجد صعوبة في حشد الأفكار أو العبارات الإيجابية عندما لا تتوافق مع مشاعري. على سبيل المثال ، إذا كنت أعاني من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا ، فلن أقول مرارًا وتكرارًا ، "أنا لست مريضًا ، لست مريضًا ، لست مريضًا."

ومع ذلك ، في أحد الأيام عندما استمعت إلى تعليم عن فيلبي 4: 8 ، أدركت عدد المرات التي أعلن فيها الكذب في ذهني بدلاً من الحقائق. تقول الآية"كل ما هو حق ففي هذا افتكروا." عندما نركز أفكارنا حول ما يمكن أن يحدث ، أو أسوأ من ذلك، ما يمكن أن يحدث ، فإننا نتأمل في الأكاذيب. عندما أخشى أن يكون الألم في رأسي ورماً سرطانياً ، فأنا أصر على الأكاذيب. هل يمكن أن يكون سرطانًا أو شيئاً خطيرا آخراً؟ ربما. ولكن حتى يتم ذلك ،هذا غير صحيح.

لا يمكنني إخبارك بعدد الأمراض والأزمات المالية والإخفاقات والعواقب الوخيمة التي شعرت بها على مر السنين لأنني اخترت التركيز على ما هو غير صحيح. ومعظمها لم يحدث. لقد كانت في ذهني كمجرد احتمالات.

قد يبدو الأمر واضحًا وبسيطًا ، لكنني وجدت ارتياحًا كبيرًا من خلال تذكير نفسي بالتركيز فقط على ما يحصل بالفعلوليس ما قد يكون. مهمتي هي التركيز فقط على ما يُعرف بأنه صحيح.