Indlela Yokudlula Ekuhluphekenu Futhi Ubuye NgamandlaIsampula

How To Move Through Suffering And Come Back Stronger

USUKU 6 KWEZINGU- 7

UDonna Gibbs: Ungadlula Kanjani Ekuhluphekeni Futhi Ubuye Ngamandla Usuku Lokuthandaza 6

Ukwethembeka KuNkulunkulu

Umbhalo: IHubo 51

Uma sesikuqonda ukuxhumana phakathi kokuhlupheka kwethu, imicabango yethu, imizwa yethu, kanye nokuziphatha kwethu, sisesimweni sokwenza izinguquko ngenhloso yokukhula. Lolu shintsho oluhle luqala ngesinyathelo sethu sokuqala: ukuvuma ukuhlupheka kwethu. Lesi sinyathelo sisiza uhambo olumangalisayo ekutholeni inkululeko nokuqina.

Kungenzeka ukuthi uyacabanga, Lokho kuzwakala kukuhle, kepha ngingakuvuma kanjani ukuhlupheka kwami? Kubukeka kanjani lokho? Ukuvuma ubuhlungu bakho kusho ukuthi ukubiza ngokuthi buyini. Ungahoxi ekusebenziseni amagama ahlonza kangcono ulwazi lwakho. Uma bekudlwengulwa, kubize ngokudlwengula. Uma kungumdlavuza, kubize ngomdlavuza. Uma bekuwukuzibulala, kubize ngokuzibulala. Uma kuwukungatholi abantwana, kubize ngokuthi ubunyumba. Uma bekuyishende, kubize ngeshende. Vuma ukuhlupheka kwakho manje, futhi ukuvume ngokunembile. Ungakunongi. Ungakuthetheleli. Ungakunciphisi. Ungakwenzi ihaba. Thembeka. Khuluma ngomzwelo. Uma udangele, yisho. Uma udabukile, vuma. Uma udabukile, kuvume. Uma wesaba, khuluma. Cha, lokhu akusho ukuthi kufanele ubuyekeze yonke imininingwane yesithombe. Lokhu akuklanyelwe ukujezisa. Ngokuphambene nalokho.

Wonke umuntu uhlukile, ngakho-ke ngokwemvelo abanye abantu bakhetha izindlela ezithile zokuvuma kunabanye. Abanye bangase bakhulume ngokuzwakalayo futhi bakuvume ukuhlupheka kwabo ngasese emakhaya abo noma esiqongweni sentaba ecezile. Abanye bangase bakhethe ukucubungula ukuvuma kwabo nomngani omethembayo, umfundisi, noma umeluleki. Abanye ngamaphephabhuku.

Ukuze ukuvuma kusebenze, kufanele ukhulume kuwe futhi ukukhulume kuNkulunkulu. UNkulunkulu angakuhola noma angakuholeli ukuthi uvume ngokuyimfihlo ukuhlupheka kwakho komunye umuntu. Uma Ekwenza, yethemba ukuthi uzokusiza futhi ulalele ukunxusa Kwakhe.

Ngokufana nalapho ukhumula i-Band-Aid, uzozwa udosi. Kodwa umkhuhlane uzophela. Usizi lokuvuma luzodamba, futhi lapho seluphelile, luyokuvulela umnyango wokuthi uqale ukuhlehla. Lapho ubuhlungu sebuvunyiwe, uzothola impumuzo ethile, ithemba elithile. Udinga lesi sinyathelo ukuze uqale ukwakha ukuqina, ngakho-ke lungiselela manje ukuthatha le ngozi.

Ungakuchaza kanjani ukuhlupheka kwakho ngokweqiniso? Ucabanga ukuthi kungani kwenza umehluko ukuvuma ubuhlungu okubo?

Usuku 5Usuku 7

Mayelana naloluHlelo

How To Move Through Suffering And Come Back Stronger

Ngamunye wethu uqinisekile ukuthi uzohlupheka ngesikhathi esithile ekuphileni kwethu. Njengomeluleki, ngiye ngabona abagulayo beguqulwa. Ngike ngabona labo abake baphelelwa amandla ngenxa yokuhlukumezeka befunda ukuhlupheka kahle. Kulesi sifundo esifushane, ngithandazela ukuthi uqonde ukuthi indaba yakho ayikakapheli. ungabhekana nokuhlupheka, kodwa ungahlupheka kahle. Ungabuza, Yini elandelayo? esikhundleni sokunamathela ekubuzeni, Kungani? Ungamelana nakho.

More

Sithanda ukubonga uDonna Gibbs neBaker Publishing ngokunikela ngalolu hlelo. Ukuthola eminye imininingwane, sicela uvakashele ku: https://www.becomingresilientbook.com/

Izinhlelo zohlobo olufanayo