六種禱告的方式

你如果用關鍵字搜尋「如何禱告」，你會得到千百種關於禱告的意見、操練與準則。禱告沒有絕對的方法，但以下是一些輔助性的原則：

規律的 與 自發性的禱告

在固定的時間與神相處很重要，而那些自發性的時刻也一樣重要。聖經鼓勵我們要不住地禱告（帖撒羅尼迦前書 5:17）。無論何時何處，無論用什麼方式，禱告就對了！

單獨的 與 群體的禱告

當我們聽不到神的聲音時，與朋友一起禱告會有所幫助。在聖經裡，我們看到神在禱告中與人相會，有個人的（馬太福音6:6），有三兩人一起禱告的時候（馬太福音18:20），也有在群體聚會的時候（使徒行傳 2:42）。

安靜的 與 朗聲的禱告

要將禱告大聲說出口，即使你在獨自禱告的時候。當你思考要說什麼，並將它們說出口讓自己聽到時，你的禱告詞會更循序漸進，讓禱告感覺更像是真正的對話，。

用你的心思 與 身體一起禱告

在聖經中，我們看到人們臉面伏地禱告、屈膝禱告、坐著禱告、站著禱告或舉手禱告。變化姿勢可以幫助我們專心，在禱告中與神連結。

用自己的 與 別人的禱告詞

有時候，禱告是我們向天父傾訴心中湧流出來的想法與渴望；然而回顧教會歷史，信徒們也用別人寫的禱告詞來禱告（有時稱為祈禱文）。譬如用聖經中的詩篇或主禱文來禱告。

在呼吸之間禱告

許多人稱之為「呼吸式禱告」，這是一種操練，目的是幫助我們聚焦在聖經中真理的句子：吸氣時說一句經文，然後呼氣時說另一句，讓聖靈填滿空白之處，正如祂所應許的（羅馬書 8:26）。

禱告：

• 我信（吸氣）。但我信不足，求主幫助（呼氣）。
• 祢此刻與我同在（吸氣）。感謝主（呼氣）。
• 我感覺自己不被看見（吸氣）。感謝主看見我（呼氣）。
• 我的身體髮膚是祢所造（吸氣）。我會尊重並照顧它（呼氣）。
• 這真的不容易（吸氣）。主啊，我會等候，看見祢恩手的作為（吐氣）。