深度潔淨：擺脫羞恥感、有毒的影響，和不饒恕預覽

深度潔淨我們的羞恥感

如果你的一生未曾經歷過羞恥感，你會怎麼樣？想像一下，你從未感到過自己毫無價值、行為不恰當，或必須向人證明自己。如果沒有羞恥感扯你後腿，你可能會去冒什麼險？ 

不幸地是，我們生活在一個破碎的世界裡，羞恥對於我們而言並不陌生。事實上，感到羞愧是人類在第一次犯罪後首先出現的情緒之一。 

那麼，什麼是羞恥感？ 

羞恥是一種強烈的感覺，使得我們用所犯的錯誤來定義自己是什麼樣的人。讓我們回到伊甸園。 

上帝告訴亞當和夏娃，他們可以自由地享用一切——除了一棵樹上的果子。蛇說服夏娃嘗試吃它，她又說服了亞當，於是羞恥感隨即襲來。 

他們沒有跑到上帝面前承認他們犯了錯，反而懦弱地試圖躲藏起來，並遮掩自己。 

我們也是如此。我們犯了錯，直覺就是去隱藏它。或者，我們因為太尷尬、羞愧或驕傲，無法向上帝和其他人承認我們搞砸了，所以在羞恥中煎熬自己，孤單又遍體鱗傷。 

罪惡感說：「吃那果子是錯的。」另一邊，羞恥感卻說：「你很壞，因為你吃了那果子。」 

罪惡感時常是通往悔改之門，強化我們與上帝的關係。羞恥感則讓我們陷在罪裡，使我們遠離上帝。 

但當我們跟隨耶穌，我們就不必活在羞恥感中。耶穌空的墳墓是一個高亢的呼喚，要你抖掉羞恥感。只要看耶穌為我們所做的事： 

「⋯⋯他【耶穌】因那擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的苦難，便坐在上帝寶座的右邊。」（希伯來書 12:2）

你能想像當耶穌面對十字架時忍受了多大羞辱嗎？祂赤身裸體，被打得面目全非，並且即將在公眾面前受死。然而祂忍受了十字架的羞辱，好讓我們能夠一次就完勝羞辱。 

這就是為什麼除掉羞恥感的解決之道不是在於自救。它不是在做好事。它不是告訴自己我們很棒。它不是無視我們的錯誤，或是去彌補過失。 

解決羞恥感的答案是一座空墳墓。當我們越少專注在自己所做的事上，越多定睛在上帝與祂為我們成就之事時，我們就是走在戰勝羞恥感的路上了。 

下次當你陷入羞恥感的惡性循環，以為你所做的事使你喪失進入上帝家中的資格時，你要宣告以下真理： 

我不是 _____。因為基督，我是 _____。 

我不是壞人。因為基督，我已被赦免。（羅馬書 8:1，約翰福音 3:17） 

我不是破損無用的。因為基督，我是被疼愛的。（約翰福音 3:16） 

我不是富足的，但有基督在我裡面，我便充足有餘。（羅馬書 8:37） 

無論羞恥感告訴你什麼謊言，都用上帝的真理來讓它住口。 

禱告：上帝啊，我再也不想與你分開。羞恥感說，我太過分、太壞、太糟糕，不配得祢的愛。但祢說，因為基督，我被愛、配得上、被揀選、被呼召、被饒恕。求祢用祢的真理取代我的謊言。耶穌，謝謝祢勝過羞辱並賜下自由。奉主耶穌基督的名，阿們。