情緒急轉彎預覽

當今人們面對的主要情緒營壘之一，叫做「共依附症狀」（譯者註：codependency，或稱關係成癮，是強迫性地依賴一種關係來控制自己內在的情緒）。當這種營壘擴大到一種關係以上時，就產生其他的症狀——所謂的好好先生（people-pleasing）和社交媒體成癮（social-media addictions）。不過，讓我們先來看看共依附症狀。

共依附症狀是一種適應機制（情緒營壘的形式之一），它讓人有能力去處理——雖然是用錯誤的方式——自己可能感受到的缺乏。 也許這是因為缺乏自我價值和自尊，或是因為被拒絕之後的強烈感受。無論如何，共依附症狀通常會波及一個人或幾個人來修復問題所在。在我看來，這本身成為一種人情營壘。

唯有上帝的大能大力，可以滿足我們的需要。當我們堅持向人求助而不轉向上帝時，問題就會出現。我們閱讀上帝的話語時，處處可見上帝如何使用人來造就他人的生命。不過，我們從未讀過上帝喜悅我們讓他人和事物，來取代祂在我們生命裡的位置。事實正好相反；我們創造了一個情緒偶像，就連沈迷於社交媒體也算是一種情緒的偶像崇拜。

享受人際關係或從社交媒體的交流中得到益處，非常容易演變成為情感上的關係或比較心態。「人」和「關係」都是上帝的恩典，我們應該好好享受。不過，我們也當謹慎，不能容許我們的情感轉變成鬱悶、寂寞、嫉妒、懷疑或害怕之類的情緒營壘。

你需要提醒自己，在基督裡，你擁有所需要的一切。你不必巴望著要從他人那裡獲得什麼來使你滿足。

你的自我價值倚賴在什麼人或什麼東西上嗎？

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