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我感到不堪重負
主啊，幫助我！有時候我感到不堪重負、精疲力盡，以至想要放棄。我想要逃避，我太累了，我覺得自己無法再繼續下去。面對工作、婚姻、孩子、房子、帳單，以及其他所有的重擔，我不知道自己還能應付多久。
很多時候，我覺得自己在生活的每一個領域都是個失敗者。當我每天只是忙着解決下一個危機或難題時，我無法取得任何進步；對我所做的一切，我都不引以為傲，並感到無法前行。「上帝啊，求你救我！因為眾水要淹沒我。我陷在深淤泥中，沒有立腳之地；我到了深水中，大水漫過我身。我因呼求困乏，喉嚨發乾。」(詩69:1-3)
主啊，請幫助我！願你從天降下安慰。我知道你要我學習自立，但我的重擔超過我自己所能承擔的。我呼求你的愛。我把你當做父親，向你呼求。孩子有困難時，所有好父親都會伸手説明，也請你這樣幫助我。帶着你更大的力量來幫助我吧！我向你呼求，並相信你的憐憫和智慧。請今天就來幫助我!
主啊，幫助我！有時候我感到不堪重負、精疲力盡，以至想要放棄。我想要逃避，我太累了，我覺得自己無法再繼續下去。面對工作、婚姻、孩子、房子、帳單，以及其他所有的重擔，我不知道自己還能應付多久。
很多時候，我覺得自己在生活的每一個領域都是個失敗者。當我每天只是忙着解決下一個危機或難題時，我無法取得任何進步；對我所做的一切，我都不引以為傲，並感到無法前行。「上帝啊，求你救我！因為眾水要淹沒我。我陷在深淤泥中，沒有立腳之地；我到了深水中，大水漫過我身。我因呼求困乏，喉嚨發乾。」(詩69:1-3)
主啊，請幫助我！願你從天降下安慰。我知道你要我學習自立，但我的重擔超過我自己所能承擔的。我呼求你的愛。我把你當做父親，向你呼求。孩子有困難時，所有好父親都會伸手説明，也請你這樣幫助我。帶着你更大的力量來幫助我吧！我向你呼求，並相信你的憐憫和智慧。請今天就來幫助我!
關於此計劃
上帝知道我們有時不能以自己的思想和言語來表達，於是他預備了詩篇這卷優美的書，讓他的話語教我們如何向他表達我們的想法和憂慮。在這份靈修讀物中，讀者可以在一個月內每天閱讀一篇，運用詩篇幫助你學習向主傾訴你的需要、傷痛和喜樂。
在此感謝 恩典時刻事工提供此靈修材料。若想要知道更多資訊，請到 www.timeofgrace.org
