我好可憐！ 預覽

轉移焦點

自憐事實上是一種選擇。我們如何思想是出於自己選擇。自憐讓我們只專注在自身上，而這樣的人生會很淒慘，因為沒有人願意靠近我們，我們對上帝的國度也沒有一點用處。

所以下了自憐號列車後，要轉搭勝利者號列車的第二步驟是：轉移焦點。

韋伯字典對自憐的定義是：放縱自我沉溺在個人的憂傷或不幸中。如果一直把焦點放在困難上，我們就成了那些困難的囚犯。我們如果花盡所有時間，老是在想這狀況有多糟糕、事情多麼不公平、過程有多艱難，那會導致我們看不見其他所有身旁發生的事——像是我們的恩賜和呼召、別人的需要、上帝豐盛的祝福和應許。

唯一能夠幫助我重新振作的事，就是轉移焦點。詩篇 121:1-2 說：「我要向山舉目；我的幫助從何而來？我的幫助從造天地的耶和華而來。」舉目！我的幫助從上帝而來！與其沉溺在困難中，我必須改變心思去專注在上帝身上——祂的偉大，以及祂在基督裡為我成就的一切事。

對我而言，這表示我每天要閱讀上帝的話語、默想祂的應許。詩篇 103 篇提供我們一個範本：「我的心哪，你要稱頌耶和華！⋯⋯不可忘記他的一切恩惠！他赦免你的一切罪孽，醫治你的一切疾病。他救贖你的命脫離死亡，以仁愛和慈悲為你的冠冕。他用美物使你所願的得以知足，以致你如鷹返老還童。」（1-5節）

與其思想自己的困難，不如起身讚美上帝！祂已饒恕你、醫治你、救你脫離地獄！祂愛你、供應你、賜你力量！當你定睛在這一切美好事物時，你就很難再為自己感到可憐。

沒錯，轉移焦點需要努力，不過這比每天固定地自憐自艾好太多了！

所以，艱難臨到時，我可能會短暫地哭泣和憂鬱，但我不會讓這些情緒侵蝕我的生命。我無法改變過去，但當我拒絕自憐時，我就可以定睛在使我得勝的上帝，來改變我的未來。你也可以的！