擺脫恐懼預覽

當恐懼開始吞噬你的思想，讓你難以脫身時，你要怎麼做呢？

聖經說，恐懼與憂慮的最好解藥是禱告。要認識禱告的內容，以及如何用禱告來對付你的恐懼，請閱讀腓立比書 4:6-7。第6節說：「應當一無掛慮，只要凡事藉着禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴上帝。」

當恐懼緊抓著你不放時，第一步就是要用上帝的真理來對抗它。上帝說，你必須轉移你的焦點，因為凡掌控你意念的就能操縱你。上帝不希望你老是專注在你恐懼的念頭上，任其擺佈。相反的，上帝要你定睛在祂的身上，讓祂的話語和聖靈來掌管你。這就是禱告何以重要的原因。這裡所提到的原則很簡單：不要懼怕任何事情，凡事只要禱告。

腓立比書 4:6-7 使用廣義的詞彙來闡述禱告和比較具體的「祈求」。後者指的是為具體的需要尋求答案。這其實意味著，不論是一般的或具體的請求，你都應當為所有事情禱告。如果你心中有一股難以消除的莫名恐懼，不妨藉著禱告將它帶到主面前——祂知道真相。或者，如果你心裡很清楚自己心中有一個具體的恐懼，也把它帶到主面前。求祂幫助你除掉你的恐懼，並以祂的真理取而代之，然後憑信心來感謝祂為你這麼做。

恩慈的主啊，兩個麻雀不是只賣一分銀子嗎？祢卻很清楚這些麻雀所經歷的一切。連我的頭髮，祢也全數過了。幫助我知道，祢認識我並愛我，好叫我因而得著勇氣。求祢今天提醒我，不必懼怕，因為一切終究在祢的掌控之內，而且祢已應許過，祢總不撇下我，也不丟棄我。感謝祢賜下的應許，帶給我平安。奉基督聖名求。阿們。