不要滿足於安穩預覽

你的模式是什麼？

你可曾花時間思考你個人的情緒模式？試想想那些會重覆出現，並產生反復情緒而導致慣性的行為想法。想要了解那些模式，我們必須打開我們心中的黑暗密室，並剖析那些我們認為已經埋藏已久的記憶。我們必須開始問問自己：為什麼這事會發生在我身上？這事教曉了我什麼？我要如何避免這事再次發生？

當然不是所有的模式都是不好的。有些模式是品德高尚，它們可以被加以啄磨及終生使用。你可以給自己最棒的禮物，就是認出你在生活中打造的主題模式。那些模式並不會徹底消失，但你可以開始把它們認出，並奪回它們在你生命中的控制權。

我不得不多下功夫去確定我的情緒並在必要時將它們表達出來。當你留意到自己的心情發生變化時，花點時間去檢視一下是什麼事引發這個變化。不要僅把它當作又一次不盡人意的事，要找出那根源，是什麼阻礙你得到真正的喜樂。你會驚訝，只要單純表達那些情緒，便能足以帶給你舒緩。

你是否記得在你生命中，令你感到羞愧，痛苦或窘迫的地方？有沒有什麼特別的記憶依附著它？你對自己和他人的看法，曾因此而產生何種變化？認出你的模式根源，是你唯一途徑可以把它們從你的生活中根除。一但你開始發現一些生活中不健康的模式，你就必須去抵擋它們。那種防禦必須是以一種具優勢又更健康的思維，來對抗那些原有的想法或情緒。

因著上帝的能力，消極的想法得以從你的生命中消除。我們生命中有些問題大到我們無法獨自處理。我們需要上帝的介入，提醒我們，有一種資源是超越我們周圍一切的障礙可使用。你不是在孤軍作戰。上帝對你的生命有個完美的計劃及旨意。相信祂的計劃，內裡包含喜樂、平安、愛。這就是那轉化人的信念，即使在最漆黑的隧道中能提供曙光。