你的靈魂還好嗎？預覽

我的靈魂要怎樣才健康？

我爸爸不但是個酷愛打高爾夫球的人，他更是個「高爾夫球傳教士」。他人生的目標，就是要使越多人打高爾夫球越好。在我所遇過的人當中，沒有人比爸爸更熱衷於高爾夫球了。要是他發現你對高爾夫球一點興趣也沒有，他不只會邀請你跟他一塊兒打，還會替你支付所需的費用，給你買幾盒球和一件襯衫，遲早更會給你買一套球棒。

當他想要說服人成為高爾夫球「信徒」的時候，他的看家本領就是駁倒對方推託的藉口。我最佩服的例子是，當對方說：「我是挺願意打高爾夫球的，但我就是沒時間喔。打一場球可要花上五個鐘頭啊！那太長了」，老爸就會回答說：

「嗯，這就對了！」

「怎麼說呢？」

「你那麼忙，才更應該打高爾夫球啊。假如你連半天的時間都沒法抽出來漫步在山野間，呼吸新鮮的空氣，欣賞壯觀的景色，讓大自然的氣味和聲音提振你的精神，那你的時間安排大有毛病。你要是沒時間打高爾夫球，那只證明你多麼需要打高爾夫球。」

隨著我年紀越大，就越能體會老爸這番話的道理。我們的靈魂都需要定時休息，需要歇一歇，需要時不時抽離紛紛擾擾的生活，單單享受當下。詩篇這麼說：「你們清晨早起，夜晚安歇，吃勞碌得來的飯，本是枉然；惟有耶和華所親愛的，必叫他安然睡覺。」（詩篇127:2）

當然，勞碌是生活的一部分。我並不反對工作、勞力或甚至勞累。工作難免有時要投入大量的時間和精力，結果妨礙我們休息，但這絕不可以成為我們一日二十四小時、日復一日、周複一周的生活常態。

我們需要養成休息的習慣。我們需要這樣的人生哲學和觀點：「我沒法做到面面俱到，那也沒關係，上帝做得到。祂在我睡覺時所能做的，比我在清醒時我自己所能做的還多。所以只要我盡力而為就行了。我也要安歇於一件事實：上帝掌管著一切，也站在我這一邊。」

當然，上帝最終所要的，不單是我們身體休息，更是我們靈魂安息。但兩者又是相輔相成的。要是你外在的身體沒好好地休息，那麼你內在的靈魂也很難安息。反過來說，如果你的靈魂健康自在，就比較容易應付外界的壓力和問題。

休息並不代表沒有任何問題，而是代表有耶穌同在。唯有祂才是真正的安息的源頭。祂告訴跟從他的人：「所有勞苦和背負重擔的人哪，到我這裡來吧！我將使你們得到安息。你們當負起我的軛，向我學，因為我心地柔和、謙卑。這樣，你們就將尋得靈魂的安息。」（馬太福音11:28-29；《中文標準譯本》）

〈回應〉

你一般會做些什麼來放鬆精神休息呢？你多久一次這麼做呢？

壓力太大，會對你的身、心、靈產生怎樣的影響？

上文說到耶穌才是真正的安息的源頭。這對你來說有什麼意義？