安息日和歇息     

默想

在我還是小孩子的時候，我有些在星期日才穿的裙子。每逢星期六晚，我會把它們擺出來，因知道翌日就是星期日，是歇息的時候。我與兄弟姊妹會一早上主日學，然後整個下午會同爸媽在一起。我們一起玩耍、玩音樂、又或者行山。今天，我是一名執事了，而我還是會於星期日穿上一條特別的裙子。 

幾千年來，古時的猶太人和基督徒都知道要在安息日停下來歇息的原則。它起源於創造天地的故事，就是神經過六天創造之後，於第七天歇息了。從耶穌復活開始，在安息日之後的一天歇息便成為了新興基督徒群體的生活節奏。在此一天，他們會一起聚集去敬拜和團契。  

神給我們一天休息時間──就是星期日──使我們得以在忙碌的生活及文化中好好的喘息過來。這休息日並不應只限於一週的某一天，但卻應與其他日子分別出來。安息日是一個提醒，叫我們知道人的價值並非只在乎個人成就。既是醫生又是神學家的艾伯特．史懷哲（Albert Schweitzer）說得好：「你的靈魂缺少了星期天，便會枯萎。」

要預留哪一天作為歇息之日，由我們自己來作決定。人是需要時間才能安靜的。若我把污水倒入一隻玻璃杯，一陣子之後泥沙才會沉澱下來，令水變得清澈。 這就是安靜。 當我們在靜默中尋覓安息，我們的靈魂也一樣會安靜下來。許多埋藏於心底深處的思想就會浮現，可以讓我們帶到神的面前。

每天我刻意預留半小時，走到一處不受騷擾的地方，以真我來到神、到耶穌的面前。祂在等候我。我把注意力轉向內心，轉向我的呼吸，然後轉而注視我的思想和情緒。無論有甚麼觸動我的，隨着每一下的呼氣，我都獻呈給祂。我放手讓神介入。從容不急地以感恩的禱告結束。 

耶穌邀請祂的門徒：「你們來，同我暗暗地到曠野地方去歇一歇。」 (馬可福音 6:31上) 現在，祂也邀請我們這樣做。

反思的問題  

• 有甚麼事阻礙我去花時間找尋安靜與歇息？   
• 我敢有意識地整天不看新聞、不接電話嗎？   
• 神祝福了第七日並定它為聖日。我是否仍以星期日為神聖呢？我是否感受到祂對星期日的祝福？

禱告主題  

• 求神施恩，幫助我們勝過對寂靜的害怕，且能夠安於做自己。  
• 為我們渴想神臨在的心不會止息而獻上禱告，求神幫助我們在日常生活中為此預留時間。  
• 為那些在我們安靜時，無緣無故地從內心深處浮現出來的事情禱告。求神別讓我們無視它們，而是勇於在神面前確認它們。  
• 求神在我們安靜，被神的話語感動之時，賜下智慧和保守。   
• 我們為教會和教堂，以及讓人靜修的地方禱告，使人能在其中得聽神的說話。  
• 我們為那些因工作和責任而疲於奔命、無法擺脫壓力的人禱告。

建議禱文 

神啊，如今我站立在祢面前，赤露敞開，那管我已是歇息過後，或是緊張兮兮；是空虛枯竭，抑或充滿感恩；是滿心渴求，還是迷失了方向。

神啊，祢是生命之源。求祢以更新的力量降臨，潔淨我、醫治我，使我能成為祢讓我要作的人。阿們。

任職於瑞士的執事兼牧師──呂底亞．施蘭茨修女（Sister Lydia Schranz）