要休息: 安靜時刻的簡單指南預覽

要休息：經文的力量

聖經的力量是非同凡響的：是我腳前的燈，是我路上的光。(詩篇119:105)

聖經對於有效的安靜時間至為重要。

你不能分割兩者。你必須透過祈禱來接觸聖經，同時你必須藉着聖經來禱告。先後次序沒有關係；有時你可以在祈禱之前閱讀，有時可以在祈禱之後。但在你祈禱時，聖經始終應該在你附近。

我們需要將聖經放在我們生命中重要的地位，讓它挑戰、啟發和塑造我們以及我們的生命。

紐約公共圖書館是古騰堡聖經的所在地，古騰堡聖經是西方印刷的第一本實質書籍，這是一本令人驚嘆且幾乎無價的書。據說，當這本書於1847年到達紐約，它被帶到並通過海關大樓時，每個人都站起來，摘下帽子，以尊重這本非凡的書。

在猶太會堂裏，拉比會留在座位講道的，但在讀經時卻站着。耶穌也一樣； 我們在路加福音4:16中讀到：「站起來要念聖經。」希伯人的傳統是對聖經（摩西五經）具有絕對的尊重。

當我接觸聖經時，我隱喻地摘下帽子並站着以尊重我膝蓋上的它，旁邊是我的咖啡！

在詩篇第一篇裏，詩人鼓勵我們晝夜思想他的律法，「晝夜思想 」一詞 (或可譯成「默念」) 對你有什麼意義呢？

對某些人來說，這是如此深刻地嵌入東方先驗冥想的方法中，以至他們認為這是靈性上的危險，或者對他們而言是不適合的。而事實上，默念在基督教信仰中已有深遠的根源。

本詩篇中使用的「晝夜思想 」一詞表示「口頭上的反省」，就像鴿子重複的咕咕聲，輕柔的喃喃自語。這詞亦與咀嚼反芻食物有關連，即牛在吃草時藉以提取所有營養的一個過程。

或者，也許會更容易把它聯想到吸吮堅硬的糖果而不是把它咬碎那樣。 如果我們吸吮硬糖，我們可以讓所有的味道都覆蓋我們的口腔，我們最終可以完全品嚐那甜味。有時，在我日常讀經中，我可以囫圇吞棗的看過所有的文字，而不是停下來默想和吸收我正在閱讀的內容裡的全部風味。

默想聖經不是倒空一個人的思想，而是用上帝的話語來充實自己的心思和意念。

一種有用的方法去默想聖經，就是把它牢記在心。

當我們牢記住經文時，聖經就會嵌入我們的心裡。上帝的話語，通常在我們身邊最就近的電子裝置上找到，而實際上我們卻被要求將祂的話藏在心裏，我們可以做到這一點：透過把聖經中的經文存寄在我們的記憶裏。背誦經文就是將聖經從頁面帶進我們的靈魂裡，從腦袋帶進我們的心房。

當我們在晚上面對挑戰無法入睡，我們為別人禱告，我們獨自經歷試煉時，有些經文應該可以幫助我們的，我們記得的經文將會一生受用，它會保守和堅固我們。

今天選擇一節經文，並承諾在本週內牢記著它。