國度來臨預覽

禱告：

神啊，我想更像祢。幫助我找到方法與祢連結，並且在祢裡面成長。

閱讀：

你有沒有看過龍威小子這電影？電影講述1980年代一位名叫丹尼爾的高中少年被欺凌的故事。不久，丹尼爾發現旁邊住所的園丁宮城先生原來是一位空手道高手。丹尼爾便想到解決他的問題的最好方法。宮城先生答應教丹尼爾功夫，並開始讓他去做洗車、為圍欄油漆，並打掃地板的工作。丹尼爾做了幾天既辛勞，又重覆的工作後，他開始對這位師傅發怨言，埋怨師傅只叫他做粗重的工夫，可是一點功夫都沒有教他。可是，宮城先生告訴丹尼爾，這幾天的重覆性工作本身就已經是學功夫的一部份。宮城先生嘗試向丹尼爾揮拳，丹尼爾發現原來自己已發展出一些力量及肌肉記憶可以阻擋攻擊，這是超越他前幾天未受訓練的能力。

龍威小子正好為屬靈操練如何在我們生命中運作提供了一個十分好的解說。我們讀到有關愛、喜樂、平安、忍耐及其他我們生命中想得到的奇妙事情。但要掌握這些東西並不是靠我們的努力可以直接賺取的。我們也能單靠意志便可以叫我們快樂，至少這不會長久。那麼，我們如何可以正如保羅在提摩太前書所講，實踐「操練敬虔」？

屬靈的操練就是耶穌版本的洗車、掃地一樣。當你每天花時間在神面前安靜自己去閱讀神的話語，表面上好像沒有做到什麼事情。但當有一日，當你遇到一些想不到的情況時，你會為到自己的反應與以前有很大分別而感到驚呀。事實上，你會發現自己能有耐性地處理這些情況，並在當中感到平安。

正如體能訓練及練習一樣，屬靈的操練使我們，在一段時間後，能做到一些我們超越我們能力極限的東西。沒有對宮城先生有冒犯，但屬靈的操練遠不止提高及加強我們的自然能力。而且，它幫助我們能接通與聖靈的能力，祂在我們裡面工作，使我們培養出更像耶穌的品格。

作家魏樂德形容屬靈的操練為一種「紀律」，他指出：「紀律是有目的地進行的一種意志和身體的活動，好讓我們的品格及全人能與神聖的秩序得到協調。他使我們能越來越活在一種能力之中，嚴格來說，這能力比我們更大，是由屬靈的領域之中得來的。

那麼，當你試圖跳過每日的靈修及讀經時間，請記得那位功夫老師所說的話：「洗車，打臘」。只是開玩笑......請記得另一位老師說：「常在我裡面的，我也常在他裡面，這人就多結果子 。（約15:5）」

反省：

以下是一些曾幫助過耶穌的跟隨者，並且沿用了過百年以上的屬靈操練的節錄。它們分為兩大類：訂立目標的操練及節制的操練。看看以下的清單，並考慮開始一項新的操練，作為與神連結的方法之一。

訂立目標的操練

這些操練透過在我們日常生活裡面加添與神聯繫的新節奏來幫助我們，以致與他更親近。

• 讀經：花時間閱讀並反思經文，好讓神親自說話，引導，並教導我們。這包括不同方式，包括閱讀、研讀、反思、及默想聖經中的一些字眼。
• 敬拜：慶賀並藉著神的屬性和祂的作為作出感謝。這可以藉個人或群體的敬拜去實踐。敬拜包括（但不限於）肢體的表達。
• 禱告：向神講出有關我們最近的經歷。禱告可以包含敬拜（如上述）、祈求（為別人的禱告）、認罪及其他元素。禱告沒有特定的形式，正如我們跟相熟的人交談時也沒有任何特定的方式。禱告最終就是造就一種頭腦上、情緒上及靈性上與天上的父的連結，好讓我們更認識及信靠祂的心意。 
• 施予：我們對神的愛可以藉對別人的愛去表達。其中一個展示的方式就是慷慨給予別人時間、精力及資源。

節制的操練

這些操練是藉著禁戒一些我們想要或需要的東西，好讓為我們能專注及與神連繫來製造出更大的空間。基本上，它藉著減去生活中某些常規的事情來幫助我們與神更加連繫。

• 獨處：抽離自己，單單與神獨處，並專注在祂及祂想跟我們說什麼話之上。 
• 禁食：於一段時間內不進食，或者停止一些想望和需要，好讓我們更專注在禱告及與神連繫。
• 守安息日／休息：定期留出一些不需要工作或者做任何生產的事情的時間來敬拜、休息及為自己充電。神為以色列人設立一整天的安息日，但安息日的精意可以在更短的時間之內實踐。