選擇感恩預覽

Choosing Gratitude

10 天中的第 1 天

第 1 天:為我們的主場團隊

每個人都有一支主場團隊:在爆胎或發生嚴重事情時,你會打電話給他們。他們是那些無論在遠近,都知道你所有不對勁的地方,卻依然愛你的人。這些人會把他們的秘密告訴你、來你家裏會自行倒杯水,也會在你哭泣時和你一起哭。他們就是你的人,在夜深人靜時,無論如何都在的人。—— 莎娜·尼奎斯特(Shauna Niequist)

如果感恩的心態感覺有些生疏、僵硬或固執,讓我們開始先來鋪墊。

確實有些時候,我曾頑固地認為一切都是病態的。我曾責怪每一個人、每一件事,每種情況。我因此竊取了喜樂,而不是獻上感恩。

朋友,抬起頭來,內心深處有很多喜樂,是要我們共同去發掘,一起去。

從我們的支持系統開始,我們的全力支持者,我們的主隊(如莎娜·尼奎斯特所說),這些人給我們的心靈帶來甜蜜。

我敢打賭大家可以說出一個人,很可能是兩三個,甚至是五六個人在支持著我們,他們用所有正確的方式來支持我們。難道不該感激嗎?感激那些知道我們的不安、我們的淚水、我們的笑聲、我們的勇氣和奮鬥,我們的勝利和失敗的人。而且,他們仍然愛我們。

最先想到的兩三個人,可能就在隔壁或遠在天邊,但無論如何,我們都要感激。花幾分鐘發個短訊、留言,或者更瘋狂一點,找張郵票寫封信,把它寄出去,把你的感激之情告訴他們。

告訴他們,你感謝他們對現實的反思,感謝他們的寬容,感謝他們的希望,感謝他們的激勵。告訴他們,你有多喜歡的那一次,笑得太開心以至於把魚卷都吐了出來。告訴他們,為什麼你的孩子叫他們「叔叔」,即使他們和你並沒有血緣關係。告訴他們,他們對你有多珍貴,具體地告訴他們,你在他們身上看到什麼,為什麼他們完完全全是你的一份禮物。

我們的主隊絕對是禮物,讓我們對此心存感激。渴望跟他人有深層的聯繫,是每個靈魂都著意的一部分。當我們找到那些朋友,那些兄弟姐妹,那些禮物——我們就找到了一個值得慶祝和感恩的寶藏,為我們的主隊舉杯吧!

上帝,感謝我的主隊。感謝那些不敲門就進來,和我一起坐在地板上的人。感謝那些告訴我事情很艱難、很荒謬,太過分了的人。感謝那些給了我生命,僅僅因為他們是誰、我們經歷了什麼,以及他們的勇氣和奮鬥的人。感謝那些像兄弟姐妹的友誼,感覺安全、搞笑和輕鬆的愛。感謝那些對我們來說,是如此簡單的人。

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關於此計劃

Choosing Gratitude

許多人生活在沮喪、焦慮和不知所措中。但我們不必一直就這樣,新的習慣是可以養成的,新的希望是可以找到的,喜樂真的就在轉角處。但我們如何到達那裡呢?實踐感恩往往是開啟希望、喜樂和美好的關鍵方法。

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謹此鳴謝 Amy Seiffert 提供這個靈修計劃,詳情請瀏覽: http://www.amyseiffert.com