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學習如何有同理心

沒有同理心，你將永不會與你的妻子、你的丈夫、你的朋友、或任何人生㓉得融合和諧。你不能夠有一個團隊而全不意識每一個人在生活中所發生的事。這為何當人們在辦公室一起工作的時候，他們可以一起工作，但他們不是一個團隊除非他們知道對方在生活中所要發生的事情。

同理心是非常重要，因為它符合两者雙方深層的需要：一個基本的需要是被了解和一個深層的需要是我們的感受被重視。

假如你想建立一支朋友團隊或在工作上或在你的小組中，則你要把同理心建造在架構中。哪你怎樣做才變成一個有同理心的人呢？

1. 放慢一點因為我們的文化教導我們向前快衝，以致結果只是相關性的跑馬看花吧了。這意思是你達到最高點和錯過所有人在生活中你所最關心的種種細節。雅各書 1: 19 說：＂我親愛的弟兄們，這是你們所知道的。但你們各人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒＂《新標點和合本》。

2. 發問問題箴言 20: 5 說：＂人心懷藏謀略，好像深水，惟明哲人才能汲引出來。"大部份人把他們的情緒收藏得很緊密，並不會自動地分享他們怎麽樣。"我很好" 是標準答案，但這不是真正的告訴你他們如何感受。

假如你問："你最近如何？" 又另一個人說："我很好" 這裡給你得出一個更有說服力的回應：學習發問這問題两次。這是你如何發展同理心。稍停下來再說："不, 你最近真的如何？"

另一樣你做的是學習去徘徊。這意思是不要害怕靜寂。就在這一刻，發問這個問題，不要害怕坐在那裡和等候。不要立刻進入你的議程。只是聆聽和學習。

3. 表達情緒聖經在羅馬書 12:15，"與喜樂的人要同樂；與哀哭的人要同哭。" (CUNP-上帝) 同理心多於說話："我很抱歉你受傷了" 而是說: "我與你一起受傷"。 你是願意與他們同哭，你是願意與他們同樂。

這只有一條唯一的方法你將會成那樣有同理心就是不時被上帝充滿。

"總而言之，你們都要同心，彼此體恤，相愛如弟兄，存慈憐謙卑的心" (彼得前書 3: 8) 。

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