積極的信心預覽

背十字架的鍛鍊

於是耶穌對門徒說：「若有人要跟從我，就當捨己，背起他的十字架來跟從我。」 (馬太福音 16:24; 和合本修訂版)

當我們跟從耶穌基督並努力想成為更像祂，就必須克制自己肉體的慾望及犧牲我們本來想要的，來跟從祂的道路及教導。這並不是簡單的事。

同樣地，很多人會以維持身體健康和改善體型為年度目標。為了實現這些目標，我們需要克制對美味食物和甜點的慾望。我們必須在飲食上保持自律，並且堅持鍛煉，才能做出必要的改變以達到身體健康。我們知道，唯一能增加肌肉和提高心肺功能的方法，就是堅持舉重和運動，以提高心率。當你看到一個身材健美的人，你會知道，他們不是偶爾鍛煉幾次或只是偶爾跑步。有健康的身體是致力於正確飲食和定期運動的結果。

同樣道理也能應用在屬靈的健康上。我們唯一的方法，有足夠的力量來背負我們的十字架，就是在屬靈上鍛鍊自己。想想你必須舉起那些啞鈴的次數和頻率，才能讓肌肉變得更強壯。 我們也必須以同樣的方式舉起聖經話語。當我們以深蹲去鍛鍊我們身體的核心肌群，我們也必須跪下禱告，去建立與神關係的核心基礎。 我們背起十字架跟隨耶穌的路上就如舉重一樣，有時會變得更沉重。我們需要使我們有足夠的能耐，去背起十字架的訓練，這種訓練並不會出現在健身房中。

因此我們在此挑戰你，以積極的態度面對你的信心及健康素質。就如你努力鍛鍊更好的身材一樣，請不要忘記也要一樣鍛鍊屬靈健康。要知道你的信心就如你的肌肉一樣，它需要你拉筋伸展，挑戰難度，接受考驗去使它變得強壯。這並不會容易，當你鍛鍊肌肉時，經常會出現疼痛，但這表示你在變成強壯的路上。你的信心也需要接受考驗，你也會經歷多次的痛苦，但你要知道這會使你的信心變得更壯大，使你足夠強壯背起十字架正如耶穌所吩咐的。

請按這裏進行 Faith & Fitness 第一天的鍛鍊！