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批評型關係
研究員艾米麗·希菲（Emily Heaphy）和馬爾西亞·洛薩達（Marcial Losada）針對工作場合的調查發現，在表現最好的團隊裡，讚揚的次數接近有批評次數的六倍。而在表現最差的團隊裡，這個比例是一比一，或在有些情況下，批評甚至是讚揚的三倍之多。
想想你所在的團隊。無論在工作場合、在家庭中、在教會裡、或在比賽場上，你讚揚和批評的比例如何？誰給予最多讚揚？誰最愛批評？
就像使徒保羅提醒帖撒羅尼迦人，我們也要互相建立，而不是彼此拆毀。以致我們所有人都能從這點開始。審視你的人際關係，從而改善這個比例吧。
但假若你時常處於被批評的處境？不論你做什麼，總會被說不夠好。Life.Church 主任牧師克雷格·格羅舍爾（Craig Groeschel）便提出了四項建議，來應對愛批評的人：
- 你往往不需要回應。當那些人極力羞辱耶穌時，祂並沒有還擊。有時候選擇不理會毫無根據的批評，也是一種實時操練饒恕的辦法。這不是在假裝什麼都沒有發生；而是有意識地選擇不去計較，並且原諒。
- 有時你需要小心地回應。 要回應，卻不要反應過激。回應和反應的人主要區別在於冷靜下來所花的時間不同，因為情緒爆發時，就容易喪失理智。要藉著同情、禱告和時間來幫助你小心地回應。
- 偶爾你需要聆聽和作出改變。要記住，表現最好的團隊也無法完全避免批評，因為批評我們的人有時確實是對的！特別是一些建設性批評。你有從不同的地方或從自己信任的人那裡反複聽到類似的批評嗎？若然，或許是時候作出改變了。
- 無論何時都要保守你的心。保守你的心，不只是保護自己免被批評者所帶來的傷害——也是防止自己變得愛批評別人。保守己心的人不需要尋找別人的缺點來讓自己有優越感，因為他們已在基督裡找到自信。
細想：為了改善自己的人際關係，我會有什麼行動去改變當中讚揚、批評的比率呢？
