真的有更好的方法去應付那些令你徹夜難眠、永無止境的煩惱嗎？享有真正的安息是可能的——或許比你想像中更容易。這個由Life.Church提供，為期七天的讀經計劃，透過克雷格‧格勒舍爾（Craig Groeschel）牧師的《一無掛慮》信息系列，幫助你用平安取代恐慌。

一無掛慮

對一些人來說，聖誕可以是個充滿悲哀、不幸、傷痛和分裂的日子。然而，聖誕節所慶祝的，卻是上帝道成肉身，踏進我們這個傷痛憤怒的混亂世界，為我們帶來平安 —— 而且還不只是使人與人，更重要的是使人與上帝得以復和。讓我們一起在這將臨期季節，看看基督為我們所帶來的平安。

地上平安： 5天的將臨期靈修計劃

你曾否覺得自己好像做了一切正確的事卻結果適得其反？也許，你正嘗試聯結神，卻感到從未與祂如此疏離。假如你正面臨耗盡的邊緣，這個七天的聖經計劃，伴隨克雷格·格羅舍爾牧師的信息系列 （Pastor Craig Groeschel's message series）就是為你而設的。是時候停止為耶穌作工，而是開始行在耶穌的道上了。

更好的出路

當生活痛苦難堪時真的可能經歴平安嗎？簡單回答：是的，但並非倚靠你自己的能力。在我們感到不知所措時，多數人都會滿腹疑團。在這個為期7天的讀經計劃，配合格羅舍爾牧師（Craig Groeschel ）的講道系列，我們將探討如何找回所有人都渴望那份失落的平安。

失落的平安

人生的境遇​，有時候會令我們措手不及​。​當你的心思意念開始受到攻擊時，仇敵撒但會用盡他所有的武器，開足火力以削弱你和上帝的關係。​然而你不必成為撒但的受害者！此靈修篇將以充滿希望的激勵性內容來裝備你，幫助你克服憤怒、困惑、罪疚、恐懼和疑慮......以及一切你有可能體驗到的負面情緒。

  靈修撰文的深刻見解能幫助你識破仇敵存心迷惑你、欺騙你的意圖；去直接面對破壞性的思維習慣、並成功改變你的思想、獲取力量和鼓勵，最重要的是能贏得每一場心思的戰爭。你是有能力反擊的，你也必須要反擊......即使得一天一天慢慢地來！

心思的戰場•靈修篇

這個有關「尋找安息」的讀經計劃，建基於耶穌在馬太福音 11:28-29 的說話。耶穌應許，若你到祂那裡去，你就必得享安息。以下這些靈修信息之目的，在於助你尋找真正的安息，無論這是關乎你的肉體、精神，抑或情緒方面。讓我們開始這個靈程吧！

7天得享安息

神造了你且將你置於此時此刻，讓你去愛那不可愛的、在混亂中表現出和平、在各樣景況中顯出超然的喜樂。這雖看似不可能，但藉著學習聖經如何詮釋你自身的情緒、以及如何管理情緒，你就能做到。這份靈修材料提到我們每天會面對的一般挑戰，以及偶發的特殊挑戰，並提供相關經文，幫助你以屬神的方式來管理你的情緒。

聖潔的情感 - 按照聖經回應每個挑戰

當危機臨到我們的世界時，作為耶穌的跟隨者，是很容易質疑我們自已的信心，並很困難在面對危難時用上帝所應許的平安去代替恐慌。這個為期五天的讀經計劃，是配合克雷格．格羅舍爾牧師（Craig Groeschel）的 《不要懼怕》系列，我們將從中發現基督徒面臨危機時，可以做的三件事。

不要懼怕：基督徒該如何應對危機

世上的平安與神的平安是有所不同的。世上的平安是短暫的，並會隨著環境而改變。神所給與的平安是恆久的，是藉著主耶穌的救贖並祂的同在在我們的生命裡。這個讀經計劃，讓我們深究甚麽是神的平安的真正意思，以及我們如何能在我們的生命中經歷它。

經歷神的平安

整本聖經，我們都被教導要「心存感恩」和「獻上感謝」。為什麼？因為我們有很多為之感恩的事情！我們不會偶然變得凡事謝恩，但卻是要有意識地養成感恩的習慣，當我們跟隨耶穌，我們才會變得更好。

如何為你的生命心存感恩？

人生總有複雜的時候。我們有時很難決定這是否對的選擇，或是正確的道路去跟隨。若我們只依靠自己的聰明智慧，我們注定會作出一些壞的決定。但神是不會撇低我們不顧。祂想帶領及引導我們。我們一起來跟著名作者Tony Evans 當向神祈求指引。

祈求神的指引

你想在生活裡得著更多的平安嗎？ 你希望能如願得著平靜祥和嗎？ 上帝是你得著真正平安的來源。 美國著名牧師查爾斯·斯坦利博士（Charles Stanley）將指教你如何享有能改變生命的平安，他要提供你有效的方法來化解過去的遺憾，面對現今關注的問題，並紓解對未來的不安。

尋找平安

感到焦慮、恐懼、孤獨和抑鬱的人數，在這幾年間急劇上升。詩篇的作者們對這些情緒並不陌生。然而，他們學會了從讚美中釋放出超凡的力量來克服它們。藉着用詩篇來靈修，從中探索回復平靜的秘密。

讚美的超凡力量：源自詩篇的五天靈修計劃

工作狂和不斷忙碌是我們現今社會贊同和鼓勵的，使人們很難停下來休息。為了有效率地履行我們的角色和計劃，我們必須要學會休息，不然就不能為我們所愛的人和設定的目標付出。接下來的五天，就讓我們學會如何休息，及將我們所學到的融入在我們的生活中。

騰出時間來休息

你是否在尋找一個不受世界混亂影響的和平生活？你渴望一帆風順，沒有糾紛的生活嗎？我們所有人都渴望，但這個想法與我們的現實相去甚遠。在這個為期五天的讀經計劃裡，你會發現平安並不是沒有問題或困難。平安是有主耶穌的同在。平安就是人子耶穌。


平安是人子耶穌

「要休息」這幾個簡單的字，對某些人來說是歡迎這放慢腳步的邀請。對其他人來說，他們感覺是不可能，在我們日益嘈雜的世界中是遙不可及，又或則太難維持。布萊恩·希斯利（Brian Heasley）向我們展示如何不需要靜止不動才能讓我們的心平靜下來，以及即使在一整天忙碌的生活中，我們也可以與上帝一起共度安靜的時刻。

要休息: 安靜時刻的簡單指南

唯有與聖靈同行，我們才可以尋見聖靈的果子。這個讀經計劃能幫助你深入認識聖靈的果子，並且更了解我們，作為一個信上帝的人，如何得享這些果實。

果實纍纍的生命

通過這個計劃，Judah Smith 幫助讀者在親近上帝的同時，也探索和滋養他們的靈魂。

你的靈魂還好嗎？

這是一個為期七週的系列中的第一週，在持守聖經的真理和上帝的應許下，它將帶領你度過焦慮的掙扎。這個為期八天的計劃提供了鼓勵和實際應用，讓你在焦慮時心思和意念都能對準耶穌的愛。本週的應許：上帝與我同在。 

凡勞苦的人：上帝與我同在

你有無試過一覺醒來，覺得心情低落？或者突然情緒失控？或者挑剔自己身上的每個小瑕疵？哎喲，真沒趣。神不想我們這樣生活。這個讀經計劃會幫助你從腓立比書第 4 章學習真理。它會幫助你審視自己的想法！

想你所想

許多人生活在沮喪、焦慮和不知所措中。但我們不必一直就這樣，新的習慣是可以養成的，新的希望是可以找到的，喜樂真的就在轉角處。但我們如何到達那裡呢？實踐感恩往往是開啟希望、喜樂和美好的關鍵方法。  

選擇感恩

對未知的憂慮和恐懼很容易讓我們的生活變得難以掌控。然而上帝賜給我們的是一個剛強的靈，而不是恐懼和憂慮的靈。這個為期七天的讀經計劃將幫助你在各樣的境遇中轉向上帝。消除憂慮的最好方法就是信靠上帝。

憂慮

如果不面對來自不安，懷疑及恐懼的聲音，它們將會掌控你的生活。你不能制止或忽視它們。在這三天的閱讀計劃，Sarah Jakes Roberts 會告訴你怎樣對抗你過往的限制，讓你不住地擁抱不安。

不要滿足於安穩

上帝的話語告訴我們，祂所賜的是「出人意外的平安」（腓立比書4:7）。透過這四天的讀經計劃，你將和孩子們一同深入探討生活中可以體驗這種平安的幾個領域。每一天的內容包括一篇禱告提示，簡短的經文和剖析，還有可實際投入的活動及問題討論。

上帝的平安

由於有無數的責任和令人分心的事，爭相去奪取我們的關注，令我們當中很多人周而復始地活在不健康的休息模式中。因此，我們耗盡了自己，筋疲力竭，也拼命地違背神在我們生命中的美意。這個計劃，就是喚醒我們去省察自己內在的動機，幫助我們與耶穌同行，邁向有意義和可持續的生命。

心靈休息: 七天得著更新

如果我們從來沒有遇上任何問題，我們怎能親身了解神是可以信靠並滿有權能，可解決我們最大的難題呢？這六天的靈修計劃提醒我們，對神有信心也表示對祂的能力、時間和方法充滿信心。我們要不斷操練去信靠祂。


信心的操練

讓我們緊記，耶穌曾親自對門徒說：「在世上，你們有苦難；但你們可以放心，我已經勝了世界。」一般來說，身為神的兒女，我們也不能免於苦難、麻煩或試煉。我們擁有得勝的人生，但這並不能阻止我們像保羅所教導的那樣經歷悲傷。我們面對試煉時作出的反應比我們所宣講的更具說服力。



不要憂慮

由於太多的責任及令人分心的事情搶奪我們的專注力，我們經常陷於不健康的作息循環。我們對神為我們生命而設的本意拉拉扯扯，因而把自己燃燒殆盡。這十天的閱讀計劃介紹給你一些屬靈途徑，來幫助你定位去接收從神而來的訊息，並體驗與祂親密的交流，得享靈裡真正的安息。

在生活的規律中得享安息

如果你總是在擔憂和焦慮的情緒中苦苦掙扎，這個讀經計劃正是為你而設。縱使它不能提供萬試萬靈的錦囊妙方，確保你得到內心的平安，也不會解除一切與焦慮有關的問題，但如你能實踐當中的一些準則，你已踏上了戰勝焦慮的正途。現在就請你展開這段從焦慮通往平安的旅程。

從焦慮到平安 

即使脾性最好的人都會有發怒的時候！但是你對怒氣的處理，應該是通過信靠上帝和默想祂的話語。考慮在探討有關怒氣課題的同時，也使用有關信靠的讀經計劃。背誦以下的經文能幫助你正確地處理怒氣。現在就通過背誦經文來改變你的人生吧！如果你對我們的全面經文背誦系統有興趣，請訪問 http://www.MemLok.com。

憤怒 

現今的世代，很多人不是惶惶終日，就是過於相信自己。這個為期四天的讀經計劃，由美國教會 Life.Church 提供，將助你對神重建信心奠定新的基礎。現在，就開始閱讀「持守積極態度」（Stay Positive）系列六部分中的第六部分靈修吧！

我滿懷信心

今天，上主是活潑且有能力的，祂向每一個兒女直接說話。然而，有時候是很難看見和聽到祂。透過探索一個置身於奈洛比 (Nairobi) 貧民窟的人，認識上帝聲音的旅程故事，你將學會傾聽並跟隨祂是怎麼一回事。

天國之音：在日常生活傾聽主聲音

Tearfund 致力尋求上帝的帶領，在全世界積極提倡和平與關係修復，並推動社群之間的合一。這個為期七天的查經汲取非洲諺語的豐富智慧，幫助我們從中發掘上帝所賜的真平安。每天所提供的行動操練能幫助你修復人際關係，並為我們所居住的這個世界禱告。 

追求真平安

你此刻正在期待什麼？你是期待壞事發生在你身上，還是期待上帝會出現在你生命中？我們的恐懼是會自我應驗的，我們的信心也同樣會指引生命的方向。恐懼可以放大風險，而信心則可以放大上帝！

餵養你的信心

對於那些生活節奏太快的人來說，這就是一份指南，有助你放慢腳步，找到安息。在 Addicted to Busy（忙碌成癮）一書中，布雷迪 · 博伊德 (Brady Boyd) 展示給我們如何在生活中擁抱寧靜，享受獨處，從而找到神想要我們得著的平安。

忙碌成癮：為匆促的靈魂復元

《平安：在聖靈裡的生命》是章伯斯激勵人心的智慧語錄。章伯斯是《竭誠為主》一書的作者，也是全世界最受愛戴的靈修書籍作家。本靈修計劃能幫助你在上帝裡找到安息，並更深入認識上帝的平安在你生命中的重要性。

章伯斯靈修小品：平安——在聖靈裡的生命

神正在喚醒祂的教會，而我們需要看清世界大局。當時局變得艱難，我們不禁便想放棄。然而，現在還不是放棄的時候。我們誠邀你加入，一起學習解讀大家身處的時代，以及獲得良策，能夠站穩腳步並擴展神的國度。 

天國之道

作為基督徒，我們難免在世上遇見患難。約翰福音 16:33 就指出，苦難必會來臨。如果你的生活正面臨風暴，這個靈修計劃就是為你而設，它提醒我們盼望能幫助我們度過人生的風暴。如果你現時沒有面對掙扎，盼望也會幫助你日後遇到試煉時而為你打好基礎。