摆脱自杀或自我伤害的念头预览

你可以战胜黑暗

你有办法解决所面临的痛苦吗？你能从中逃脱吗？

在上帝的帮助下，答案是肯定的。当你满脑子都是要伤害自己或抛弃生命的念头时，你可以选择拒绝谎言，转而专注于上帝对你的承诺。圣经告诉我们，神必不会让你遭受的试探过于你所能受的，他总要开一条出路，叫你能忍受得住。有了基督的力量，你就能战胜试图将你打倒的黑暗。 

如果你一直在思量自杀的想法，或者正在考虑伤害自己从而从痛苦中获得一些解脱，那么现在就制定一个（避免其发生的）行动计划，以防你感到试探太大，忍不住做出毁灭性的决定。现在就移除所有在你周围可以用来伤害你自己的东西，在你的手机里保存一些你可以打电话交谈的人号码，并且开始背诵一些能在属灵争战中给予你帮助的经文。

腓立比书4章8节值得我们铭记在心，它告诉我们，我们当思念真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的、有德行的、值得称赞的事物。之后，腓立比书4章13节中，我们知道我们可以靠着那加给我们力量的基督，做这些事。当你把心思意念集中在寻求神及藉着他的力量得坚固时，你就可以宣称你已胜过了任何在你生命中撂倒你的事物。

记住，当你感到软弱时，上帝是无限强大的。当你没有力量或欲望继续前进时，呼求祂，祂会给你自由。你可以战胜这黑暗！

现在，请花点时间向上帝祷告：主耶稣，感谢你对我的承诺，必不会让我遭受的试探过于我所能受的。即使在我感到最软落的时刻，你也会开一条出路来坚固我。求你帮助我，使我的心思意念都集中在你的承诺上，不去想那些 “放弃是更容易” 的谎言。我今天要宣告，有神的帮助，我就是一个得胜者，一个征服者。奉耶稣的名求，阿们。

行动：

你可以打这个热线电话，与电话那头的人交谈，他们会非常乐意聆听：美国：1-800-273-8255 或发送短信至 741741

登陆live.life，点击实时祷告按钮，与关心你的人进行一对一的交谈，一同祷告。你也可以通过电子邮件联系教会的在线志愿者:go2.lc/prayer

其他地区，可登陆www.iasp.info/resources/Crisis_Centres寻求当地的帮助