要安静：灵修的简单指南预览

要安静：圣经的大能

圣经的大能是非同寻常的：是我脚前的灯，是我路上的光（诗篇119:105）

有效的灵修必须以圣经为基。

你不能把二者分开。你必须通过祷告来理解圣经的真理；你必须使用符合圣经的真理来祷告。顺序无关紧要；有时你可以在祷告前读圣经，其他时候你可以在祷告后读。但是，在你祷告时，圣经应该随时伴随身边。

圣经在我们的生活中需要占据重要地位，让它去挑战、激励和塑造我们，以及我们的生活方式。

纽约公共图书馆收藏了一本《谷登堡》（Gutenberg）圣经，这是西方印刷的第一本重要书籍，是一本令人惊叹的、几乎是无价的书。据说，当这本书于1847年抵达纽约，被携带通过海关时，每个人都起立脱帽，表达对这本非凡书籍的尊重。

在犹太会堂里，拉比讲道时可以坐着，但读圣经时就要起立。耶稣也是这样做的。在路加福音 4:16，我们读到他“站起来要念圣经。” 希伯来传统向来对圣经——托拉——有绝对的尊重。

当我要研习圣经时，我会象征性地脱帽和站立，以对这本刚才放在我腿上、咖啡旁边的圣经示以尊重！

在诗篇第一章中，诗人鼓励我们要昼夜默想经文。对你来说，“默想”一词意味着什么？

对有些人，他们认为这是一种深植于东方超越冥想的理念，在灵性上是危险的，或根本不适合他们。事实上，默想深深植根于基督信仰。

这首诗篇中使用的 “默想” 一词表示 “有声的沉思” ，就像鸽子重复地咕咕叫一样，是一种温柔的低语。这个词也与反刍有关，就如牛吃草以提取所有营养物质的过程。

或者，也许更容易把它想象成吮吸硬糖，而不是嚼碎它。如果我们吮吸甜味，我们就会让所有的味道覆盖我们的嘴，最终我们会充分品尝到甜味。有时，在我每天的圣经阅读中，我可以速读，而不是停下来默想并理解我正在阅读的内容的全部真意。

圣经所说的默想不是要倒空我们的心思，而是要上帝的话语充满我们的心思和意念。

默想圣经的一个有效方法是背诵圣经。

当我们熟记圣经时，圣经就烙印在我们心里。上帝的话语常常可以在我们不离手的电子设备中找到。而实际上，上帝呼召我们要把他的话语藏在心里。我们可以做到，只要我们花时间熟记圣经里的经文。熟记圣经使我们把书面的字句带入我们的心灵，从头脑带入心里。

有许多经文是需要我们牢记的，这些经文可以在我们无法入睡时、面对难处时、为他人祷告时，或当我们孤独时、经历考验时帮到我们。我们牢记的经文会在我们的一生中滋养我们和赐我们力量

现在就挑选一节经文，在本周花时间背诵它。