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别逃避“扎心的感受”。
扎心的感受——网络用语；形容痛入心扉，导致你质疑一切的情绪——会是很残酷的，所以想要逃避是很正常的反应。
或许你看到前任又有了新欢，或许只是旁观他们晒出一副浓情蜜意的样子。或许你听到一些坏消息，被人严厉地拒绝了，或者感到形只影单。
不管怎样，你的心情奇差无比。
我们经常会努力逃避这种感受。当然了，我们可以借助社交网络的#永远单身标签来与人联合、与人哀痛，并在挣扎中不那么孤单。但是说白了，我们是在忌讳这种感受。
可是耶稣——既是完全的神，也是完全的人——却活出一个完美的生命，并且他也是我们该怎么去生活的一个完美榜样。
你想知道耶稣会给你什么建议吗？别逃避“扎心的感受”；让那感受驱使你奔向神。
耶稣预言了他受死和复活。你可以在马太福音16章和马可福音8章中读到这些内容，但是在他上十字架之前，我们在哪里能找到他？在客西马尼园里。
路加描述当时的耶稣是“极其伤痛，祷告更加恳切，汗珠如大血点滴在地上。” （路加福音22:44）一个人在紧张或害怕时通常会出汗，但是请看，耶稣并没有逃避他的感受，他跪在那里祷告，把他的感受交托给神。当他请求神挪走他的痛苦时，他真的在呼喊“父啊”（参看路加福音22:42）。
能去拥抱不好的感受的一大好处，就是它们能让我们更加亲近神。
在祷告的最后，耶稣说：“然而，不要成就我的意思，只要成就你的意思。”当我们把一切难题和感受都放在神的脚前时，我们也得到力量，去冲破那些苦痛，让神的旨意得以成就。
还有一个例子。耶稣也从另外一个事件中知道最后的结局，就是当他让拉撒路从死里复活的时候。
从他一开始得知拉撒路生病时起，耶稣就回复说：“这病不至于死，乃是为神的荣耀，叫神的儿子因此得荣耀。”（约翰福音11:4）后来，当耶稣带门徒去犹太去的时候，耶稣也指明拉撒路必要复活（参看约翰福音11:21-23）。
但是当他们带耶稣到拉撒路的坟墓前时，耶稣哭了。他又一次表达自己的情感。他知道这是为了神的荣耀，并且几分钟后他就能看到拉撒路这个活人，但他还是花时间来表达哀痛。然后，跟在客西马尼园里一样，他呼叫“父啊”并开始祷告。
在这个祷告中，耶稣非常有力地提醒我们，神：总是听我们的祷告的！（参看约翰福音11:41-42）因此，当我们陷入某种情感中时，才要来到他这里，他听我们的呼求。
并且当你呼求他并把一切情感都交托给他时，你才能找到自由。当你选择放手那一刻，神才有机会接手。 他能掌控这局面，向你倾注他的爱、喜乐和恩典。所以，拥抱你的感受；它们会为你能奔向神，对神建立起更深厚的信心铺路。
以防万一你忘了怎么做，以下是为你列出的备忘小抄：
- 祷告并向父神呼求。
- 告诉他你的真实感受。
- 要看到神的旨意成就。
反思：你是否一直在逃避你的感受？你是否有什么需要处理的，并为之祷告的呢？
祷告： 主耶稣，你是完全的神，也是完全的人，但是你却从未犯罪。你是我的标杆，我要更像你，我也要拥抱我的感受。如果我真的逃跑，我想要逃向你，更加与你和天父亲近。因此，我来到你面前，把一切都交托给你。_______一直困扰着我，并且让我感到________。我祈求你赐我力量和方向。主啊，愿你的旨意成就。阿们。
