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操练身体
大家都知道我们应该实践属灵操练，例如灵修、祷告、读经等。但是有多少人想过，身体的操练也为孩子提供重要的榜样呢？我们在饮食和运动这两方面，给孩子做出了怎样的示范呢？
有时，我们应该两利相权取其重。避免多吃，并且花点时间上健身房运动，说不定能使你成为更好的父母，为基督做更好的见证。如今，电玩和电视大行其道，你的孩子需要花点时间到户外去活动身体，而如果你锻炼自己，使自己有充足的体力陪他们活动，那岂不更理想吗？
读经计划介绍
本读经计划旨在协助每位父母按照圣经的教导来应付养儿育女所遇到的种种挑战。每天的内容由一段经文和一篇短文所组成，引导读者应用经文的教导来面对为人父母的顺境与逆境，从而帮助读者带领全家在基督里迈向成熟。本读经计划由活跃于美国德州沃斯堡的事工 Parenting by Design 所撰写。该事工致力于教导父母如何以上帝的方式教养儿女。
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We would like to thank Parenting by Design for providing their daily devotional. For more information about Parenting by Design, please visit: www.parentingbydesign.com
