抛开恐惧预览

如果恐惧开始侵蚀你的思想，对你缠着不放，那该怎么办呢？

圣经说，对付恐惧和焦虑的最佳“解药”是祷告。想了解祷告牵涉到什么，又对你的恐惧有何效用，可参考腓立比书4:6-7。6节说：“应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉上帝。”

当恐惧来袭时，要用上帝的真理来加以抵挡。上帝说你必须转移焦点，因为任何人或事只要能支配你的思想，就能支配你整个人。上帝不要你聚焦在各种可怕的念头上而受它们支配。他要的是你聚焦在他身上，让他的话语和圣灵来支配你。这就是为什么祷告如此重要。腓立比书4:6提出的方法十分简单：一无惧怕，凡事祷告。

该节经文既使用“祷告”这个一般性的字眼，也用到“祈求”这个更具体的词语。后者的意思就是求上帝针对某项具体的需要做出回应。基本上，这意味着要为所有事情祷告，无论是一般性还是具体的事情。倘若你心里有股莫名的恐惧，却又说不上是怎么一回事，那就以祷告将这个感觉带到主面前吧；他知道你惧怕什么。如果你恐惧的事情非常具体、明确，也可以将它带到主面前。要请求主帮助你除去恐惧，以他的真理取而代之，然后凭着信心感谢他为你这么做。

慈悲恩主啊，五个麻雀不是卖二分银子吗？但你还是知道发生在它们身上的一切事。就连我的头发也都被你数过了。我知道你十分了解我，也非常爱我，求你让我因此得到勇气。今天，求你提醒我什么都不必怕，因为你掌管万事，也曾应许过必不撇下我，也不丢弃我。我要为你的众多应许感谢你，因为它们给我带来平安。奉基督的名，阿们。