人际关系中的吸血鬼预览

批评型关系

研究员艾米丽·希菲（Emily Heaphy）和马尔西亚·洛萨达（Marcial Losada）针对工作场合的调查发现，在表现最好的团队里，赞扬的次数将近批评次数的六倍。而在表现最糟的团队里，这个比例是一比一，有些情况下甚至批评是赞扬的三倍之多。

想想你所在的团队。或在工作场合，或在家庭中，或在教会里，或在赛场上，不管在哪里，想想看赞扬对批评的比例如何？谁最会赞扬？谁最爱批评？

使徒保罗当初怎样提醒帖撒罗尼迦人，我们也要同样互相建立，而不是彼此拆毁。这是我们所有人的起点。审视你的人际关系，再改善这个比例吧。

但假若你时常处于被批评的境地，不论你做什么，总会被说不够好，Life.Church主任牧师克雷格·格罗舍尔就提出了四项建议来应对爱批评的人：

1. 大多时候，你并不需要回应。当那些人极力羞辱耶稣的时候，他并没有还击。有时候选择不理会毫无根据的批评，也是一种操练饶恕的现实办法。这不是在假装什么都没有发生，而是有意识地选择不去计较，并且原谅。
2. 有时你需要小心地回应。要回应，却不要反应过激。这里回应和反应的主要区别在于冷静下来所花的时间不同，因为情绪迸发的时候，就容易丧失智慧。要借着同情、祷告和时间来帮助你小心地回应。
3. 偶尔你需要倾听和做出改变。要记住，表现最好的团队也无法完全避免批评，因为批评我们的人有时确实是对的！特别是如果他们提供了一些建设性的批评意见。如果你从不同的地方或从自己信任的人那里反复听到类似的批评，那就是时候做出改变了。
4. 无论何时都要保守你的心。保守你心，不只是意味着保守自己免于批评者所带来的伤害，也意味着要防止自己变得爱批评他人。保守己心的人不需要盯着别人的缺点来让自己有优越感，因为他们已在基督里找到了自信。

思想：为了改善自己人际关系中的赞扬对批评的比例，我会做些什么？