หลุดพ้นจากการเปรียบเทียบ บทเฝ้าเดี่ยว 7 วัน โดย แอนนา ไลท์ตัวอย่าง

วิธีการเปรียบเทียบที่ทำได้ง่ายและส่งผลเสียมากที่สุด คือผ่านสื่อสังคมออน์ไลน์ ฉันพูดว่าเสียหายมากที่สุดด้วยเหตุผลสองประการ: เราใช้สื่อสังคมออน์ไลน์ทุกวัน อาจจะหลายครั้งต่อวัน และเรามักจะอยู่เพียงลำพัง โดดเดี่ยวและจมในความคิดของเรา ความจริงที่น่าเศร้า คือ เรายังไม่มีปัญหานี้เมื่อสิบปีก่อน สื่อสังคมออน์ไลน์ได้เข้ามาแพร่หลายเป็นอย่างมากในวัฒนธรรมของเราในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา ซึ่งทำให้เกิดการระบาดของจิตวิญญาณที่โหยหาความสนใจ แต่กลับรู้สึกโดดเดี่ยวมากกว่าที่เคยเป็นมา

บางสิ่งที่ถูกออกแบบมาเพื่อให้เราใกล้ชิดนั้น จริงๆ แล้วได้เริ่มทำให้เราแตกแยกออกจากกัน และถ้าเราไม่ระมัดระวังความคิดในการเปรียบเทียบที่ทำให้เกิดผลเสียนี้ มันสามารถทำให้ใจเราห่อเหี่ยวเร็วกว่าอะไรทั้งสิ้น

เพราะอะไรหรือ?

โดยเฉลี่ยคนแต่ละคนมีบัญชีสื่อสังคมออน์ไลน์ห้าบัญชีและใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงกับสี่สิบนาทีต่อวันในการดูแลบัญชีเหล่านี้

แล้วเราก็สงสัยทำไมเราจึงมีปัญหาเรื่องการเปรียบเทียบ ความรู้สึกด้อย ความไม่มั่นใจ และความใจแคบ

เรานำอะไรมาวางไว้ต่อหน้าบ่อยครั้งมากๆ?

อย่างไรก็ตาม ฉันไม่คิดว่าคำตอบคือการลบตัวเองออกจากสื่อสังคมออน์ไลน์ ซึ่งเป็นมารร้ายสุดโต่ง เราต้องจำไว้ว่าเรายังคงอยู่ในโลก แต่ไม่เป็นของโลก เราต้องเรียนรู้ที่จะใช้สื่อสังคมออน์ไลน์เช่นเดียวกับสิ่งอื่นๆ เพื่อประโยชน์กับตัวเราเองและเพื่อถวายเกียรติของพระเจ้า

ประเภทของรูปร่างและหน้าตาเป็นอีกหนึ่งการเปรียบเทียบที่เรามักจะทำ เราอาจจะมองคนๆ หนึ่ง และเพียงด้วยการเหลือบมอง เราก็ได้ตัดสินและเปรียบเทียบบางอย่างบนพื้นฐานการแต่งกาย แต่งหน้า ทรงผม อย่างไร หรือเขาวางตัวอย่างไร บางครั้ง สิ่งเหล่านี้ก็เพียงการสังเกตทั่วไปเวลาที่เราพบเห็นคนทั่วไปและไม่ได้มีอะไรผิดนัก ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อคนเราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอย่างผิดๆ บนพื้นฐานของลักษณะภายนอกของเขา

บ่อยครั้งการเปรียบเทียบมาในรูปของการครอบครองทรัพย์สมบัติ เช่น บ้าน รถ เงินเดือน หรือการท่องเที่ยว เรามองจากภายนอก กล่อง สัญลักษณ์ ยี่ห้อ หรือเครื่องแบบ และตัดสินอย่างรวดเร็วโดยไม่ได้รู้เรื่องทั้งหมด ปัญหาอันนี้เกิดขึ้นเมื่อเราแยกตัวออกจากความสัมพันธ์กับผู้คนอย่างแท้จริง เราสันนิษฐานว่าเขาอยู่เหนือคนแบบเราหรือไม่ก็ไม่มีประโยชน์อะไรกับเรา ตั้งบนพื้นฐานของสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับเขา

นอกจากนี้ เรายังเปรียบเทียบประสบการณ์ชีวิตและความสำเร็จของคนอื่นกับตัวเอง คุณต้องการมีสามีหรือภรรยา แต่คุณก็ยังเป็นโสดอยู่ คุณต้องการลูกหรือคุณหวังที่จะมีเวลาเงียบๆ ห่างจากลูกของคุณ! คุณอยากได้ครอบครัวที่สมบูรณ์แบบ เธอมีสัดส่วนร่างกายที่สวยงาม คุณก็ยังพยายามลดน้ำหนักที่คุณสะสมมาตั้งแต่เด็กๆ อยู่เลย ธุรกิจของเขากำลังไปได้สวยแต่ของคุณไม่ประสบความสำเร็จเท่าใด

สิ่งที่เรานำเปรียบเทียบสะท้อนให้เห็นอย่างชัดเจนว่าเราให้ความสำคัญกับสิ่งใด ฉันจะขอแย้งว่าเราไม่ควรแค่ยุติการเปรียบเทียบและความอิจฉาโดยสิ้นเชิง ฉันได้เรียนรู้ว่า จริงๆ แล้ว เราสามารถใช้มันเป็นเครื่องมือเพื่อนำทางชีวิตเราและสอนให้เราตระหนักรู้เกี่ยวกับตัวเองได้ เราจะพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้มากขึ้นในวันพรุ่งนี้

องค์พระผู้เจ้า ขอทรงเปิดตาของลูกให้เห็นสิ่งที่ทำให้ลูกรู้สึกอิจฉา โปรดช่วยลูกให้หันกระจกมาที่ตัวเองและใช้เวลาเพื่อสะท้อนอย่างแท้จริงในสิ่งที่ลูกกำลังใช้เวลาอยู่ โปรดแสดงให้ลูกได้เห็นว่าทำไมลูกรู้สึกถูกคุกคามโดยคนบางคนหรือสถานการณ์นั้นๆ และช่วยให้ลูกไม่วางตัวเองเหนือหรือต่ำกว่าคนอื่นๆ บนพื้นฐานของการด่วนตัดสินจากรูปลักษณ์ภายนอกของเขา