Låt ditt rike kommaSmakprov

BÖN:

Gud, jag vill bli mer som dig. Hjälp mig att hitta sätt att få kontakt och växa med dig.

LÄSNING:

Har du någonsin sett filmen Karate Kid? Den handlar om ett gymnasiebarn som heter Daniel som kämpar med några klassiska mobbare i 1980-talsstil. Daniel upptäcker snart att vaktmästaren i hans lägenhetskomplex, Mr. Miyagi, är en karateexpert, och Daniel ser den perfekta lösningen på sitt problem. Mr. Miyagi går med på att träna Daniel och sätter honom i arbete med att vaxa bilar, måla staket och slipa golv. Daniel arbetar i dagar med dessa utmattande och repetitiva uppgifter. Han blir till sist frustrerad och får ett utbrott mot hans nya sensei om hur han gör allt detta arbete utan att lära sig något om karate. Men Mr. Miyagi avslöjar för Daniel att de repetitiva rörelserna han har gjort i flera dagar har lärt honom karate! Mr. Miyagi försöker att slå till, och Daniel upptäcker att han har utvecklat styrkan och muskelminnet för alla möjliga blockerande rörelser som var långt över hans förmåga bara några dagar tidigare.

Karate Kid fungerar som en bra illustration av hur andliga metoder fungerar i våra liv. Vi läser om kärlek, glädje, frid, tålamod och många andra fantastiska saker vi vill ha i våra liv. Men att ta tag i dessa saker är inget vi kan uppnå genom egen ansträngning. Vi kan inte bara gå in i glädje, åtminstone inte långsiktigt. Så hur ska vi, som Paulus skrev till Timoteus i avsnittet ovan, "öva dig … i gudsfruktan?" Vi lägger vår kraft på andliga övningar. 

Andliga övningar är Jesus motsvarighet till att vaxa bilar och slipa golv. Det verkar inte som om du håller på att uppnå något när du spenderar en tyst stund inför Gud dagligen för att läsa Bibeln och be. Men en dag när du möts av oväntade omständigheter kommer du att bli förvånad att du inte reagerar såsom du brukade göra. Du kommer istället att finna dig i en situation där du har tålamod och kan känna frid mitt i det som sker.

Liksom fysisk träning och motion stärker oss, så gör andliga övningar. Med tiden vi kan göra saker som en gång var långt bortom vår kapacitet. Och jag menar inget ont mot Mr. Miyagi, men andliga övningar gör mycket mer än att skärpa och stärka våra naturliga förmågor. De hjälper oss istället att hämta kraft från den Helige ande som arbetar i oss för att få fram mer av Jesus karaktärsdrag.

Författaren Dallas Willard beskriver andliga övningar (vilket han kallar för "discipliner") på följande sätt: “Disciplinerna är aktiviteter för sinne och kropp som utförs målmedvetet, för att leda vår personlighet och hela varelse till ett effektivt samarbete av gudomliga proportioner. De rustar oss med mer och mer för att leva genom en kraft som är helt klart bortom oss och kommer från den andliga sfären.”

När du är frästad att att hoppa över den dagliga böne- och bibelläsningsstunden, kom ihåg din mästarens ord: “vax på, vax bort.”  Jag skojar bara… den andra mästaren: “Om någon är kvar i mig och jag i honom bär han rik frukt” (Johannesevangeliet 15:5). 

REFLEKTION:

Här har du några utvalda andliga övningar som har varit hjälpsamma för Jesus efterföljare under flera hundra år. De är indelade i två kategorier, engagemangsövningar och återhållsamhetsövningar. Kolla igenom listan och välj en ny övning du kunde börja med som ett sätt att närma dig Gud.

Engagemangsövningar 

Dessa övningar hjälper oss genom att lägga till nya rytmer av närvaro inför Gud mitt i dina vanliga rutiner med syftet att komma nära honom.

• Bibelläsning: Spendera tid med att läsa och reflektera över Guds ord för att låta Gud tala, leda och undervisa oss. Detta inkluderar flera tillvägagångssätt som att läsa, studera, tänka på och även reflektera över orden i skriften.  
• Tillbe: Att fira och uttrycka tacksamhet för vem Gud är och vad han har gjort. Detta kan göras privat eller i grupp vid lovsångsstunder. Tillbedjan inlkuderar ofta, men är inte begränsad till musikala uttryckssätt.  
• Bön: Att tala med Gud om vad vi upplever. Bön kan inrymma tillbedjan, som ovan nämnt, förbön för andra, syndabekännelse, och många andra beståndsdelar. Det finns inte bara ett sätt att be på. Eftersom det inte finns bara ett sätt att kommunicera med människor vi har relationer med. Bön handlar ytterst om att skapa en intellektuell, känslomässig och andlig relation till vår himelske fader så att vi lättare kan förstå och lita på hans vilja.  
• Givmildhet: Vår kärlek till Gud är menad att flöda över till våra medmänniskor. Ett sätt vi visar den kärleken är genom att ge av vår tid, energi och tillgångar.

Återhållsamhetsövningar 

Dessa övningar är sätt att förneka oss själva, något vi vill ha eller behöver för att ge utrymme att fokusera på vår relation med Gud. De hjälper oss huvudsakligen att närma oss Gud genom att ta bort saker från våra vanliga rutiner.  

• Ensamhet: Att dra sig undan för att vara ensam med Gud och fokusera på honom och vad han vill säga till oss.   
• Fasta: Ha en period utan mat eller någon annat önskemål eller behov för att fokusera med på bön och närheten till Gud.  
• Sabbat/Vila: Att regelbundet avsätta tid då vi inte arbetar eller fokuserar på att vara produktiva, så att vi kan tillbe, vila och ladda batterierna. Gud inrättade sabbaten/vilodagen för Israel att hållas en hel dag varje vecka, men kontentan från sabbaten kan utövas också under kortare perioder.