Kärleken saktar nerSmakprov

Sök avskildhet

Vi lever i en högljudd värld. Det finns ett ändlöst brus av rörelse, musik eller samtal vart vi än går. Även om vår omgivning är tyst är det svårt att tysta ner all oro och ångest i våra hjärtan och i vårt sinne. 

I Jesaja 26:3 blir vi påminda om att nyckeln till att finna frid i vilken situation som helst är att hålla oss fokuserade på Guds kärlek. Vi får frid när vi litar på den kärleken. Men för att göra det måste vi noggrant ge akt på våra tankar. Vi måste fundera på vad vi tänker på.

Du kommer aldrig att finna frid om du hela tiden fylls av ångest och ilska. Det är inte en eller två negativa rubriker eller sociala medier inlägg som ger ångest utan det är det växande bullret i vår värld. Det är så subtilt att vi vanligtvis inte inser hur mycket stress som byggs upp. 

Det är därför det är så viktigt att vi spenderar tid med att fylla oss med Guds ord. I Psaltaren 1 säger kung David att de som mediterar över Guds ord kommer att vara som ett träd planterat nära vatten. Det rubbas inte och ger god frukt för att det har inre styrka. Det är en bild på hur ditt liv kan se ut när du spenderar regelbunden tid ensam med Gud. 

Avskildhet är mental stillhet. Det är min definition, inte ordbokens. Jag använder den definitionen eftersom det för många av oss inte är möjligt att regelbundet vara borta för länge från människor eller att vara fysiskt ensam. Att vara för sig själv är optimalt för avskildhet och vi behöver avsätta tid för att vara ensamma men att bara vara ensam betyder inte nödvändigtvis att du kommer få mental stillhet. Men när du väljer att meditera över Guds ord kommer du att finna mental stillhet i vilken situation du än befinner dig. 

Det finns massor av stunder under dagen där du kan öva på att finna mental stillhet. Kör till jobbet utan att lyssna på musik. Tillbringa några minuter med att ta en promenad och be under din lunch. Repetera bibelverser medan du viker kläder. 

Om ditt sinne börjar närma sig fruktan eller oro eller ilska i dessa stunder så skifta dina tankar till Guds ord. De goda nyheterna är att om du kan oroa dig så kan du meditera över Skriften. Oro är att tänka på det negativa som kan hända, om och om igen. Att meditera över Skriften är att tänka på Guds godhet och sanning om och om igen. Det är samma mentala process men du får mycket bättre resultat när du fokuserar på Guds ord. 

När du känner dig orolig eller upprörd idag: ta ett djupt andetag, rensa bort oron i huvudet och repetera dagens vers om och om igen för dig själv. Du kommer att uppleva en frid som fyller ditt hjärta och ditt sinne för att det är Guds löfte till dig.