Skaffa appenFinna vilaSmakprov
Gör vila till din vän
Vila—att slappna av, pausa, andas, och vara till freds.
Vila är en gåva som vi alltför lätt tenderar att skjuta åt sidan. Men livet utan vila är inte hållbart. Vila vederkvicker våra kroppar, ger oss den energi vi behöver för att hedra Gud och älska andra. Att lära sig att utöva vila är en andlig disciplin som hjälper dig att njuta av Guds närvaro och omjustera dina prioriteringar.
Gud själv modellerade vila för oss från början. Direkt efter att han skapat universum - och allt i det - gav han sig själv en dag att titta tillbaka på det goda i allt arbete som han just hade slutfört.
Reflektera: När var sista gången du saktade ner, kopplade ifrån och slappnade av? Stopp. Blunda, ta några djupa andetag och tänk tillbaka på dina senaste dagar.
Om den här läsplanen
Studie efter studie berättar att vila är avgörande för vår fysiska, mentala och emotionella hälsa. Vila betyder så mycket för Gud att han till och med gjorde det till ett av sina bud. Vi vet att vi borde vila - så varför gör vi inte det? I denna enkla 5-dagars plan kommer vi att titta på varför, när, var och hur vi bör vila och till och med med vem.
More
